飲食瘦臉術(shù) 輕松告別Baby Fat

2014-03-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要： babyfat是可愛(ài)，但是時(shí)下女性更向往能擁有一張小臉，今日小編就教大家幾款美味又瘦臉的食物，一齊輕松告別babyfat.

1.柿子餅強烈推薦的瘦臉水果

　　柿子餅甜膩可口，對于想瘦臉又愛(ài)吃甜食的女生們，它將是一個(gè)最佳選擇!它營(yíng)養價(jià)值很高，一個(gè)柿餅的維生素C，基本就滿(mǎn)足一天所需用量的一半，而且還幫助腸胃消化!但食用時(shí)要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦!

　　2.胡蘿卜+蜂蜜不可或缺的每日一飲

　　蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對味兒了!做法很簡(jiǎn)單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦!每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!

　　3.納豆日本mm的最?lèi)?ài)食材

　　納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客，它富含豐富的鉀，可以說(shuō)是日本人健康長(cháng)瘦的食物之一;將納豆放入豆漿機中榨成汁，每天當成飲料喝吧!

　　4.西洋芹+牛奶美白燃脂的不二選擇

　　牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營(yíng)養價(jià)值也很高，還有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用!

　　5.冬瓜+玉米湯類(lèi)瘦臉佼佼者

　　點(diǎn)餐時(shí)，我們常讓侍者推薦一道清淡的湯，而經(jīng)常也會(huì )聽(tīng)到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯!這款湯可以去脂肪，去水腫，是瘦臉湯類(lèi)的佼佼者哦!做法也很簡(jiǎn)單，記住一個(gè)要點(diǎn)：少放鹽，持續喝一至兩個(gè)月，效果就會(huì )慢慢顯效啦！

（實(shí)習編輯：譚麗華）

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