生活中常用八大瘦臉?lè )椒?/h1>

2015-04-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：瘦瘦的小臉總是看起來(lái)很可愛(ài)，那么怎樣瘦臉呢，下面就來(lái)看看小編的介紹吧。

　　沐浴法

　　高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

　　飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　專(zhuān)業(yè)瘦臉?lè )?/strong>

　　大多數專(zhuān)業(yè)美容沙龍部設置快速瘦臉?lè )?wù)，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉?lè )绞缴弦屑毧紤]自身的情況再做選擇，千萬(wàn)別留下什么遺憾。

　　現在的美容瘦臉?lè )ò娌课g(shù)：從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪;面部整形術(shù)：醫生會(huì )將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過(guò)圓的下頜變尖了，整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。

　　聽(tīng)起來(lái)似乎很輕易，但切記慎重而為之;面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見(jiàn)效快，對身體的健康雖無(wú)大礙，但它的缺點(diǎn)是半年左右易恢復。這些方法聽(tīng)起來(lái)都是很可怕的，選擇的人一樣要慎重!

　　面部減肥操

　　有氧按摩：按摩過(guò)程中著(zhù)重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

　　預備，進(jìn)行3分鐘的有氧運動(dòng)：

　　第一步，從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次;

　　第二步，雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次;

　　第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　運動(dòng)法

　　運動(dòng)減肥的效果是全方位的，假如你的臉真的“腫”了，劇烈運動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽(tīng)會(huì )穴、大迎穴、頰車(chē)穴等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

　　第一步，大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2厘米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松;

　　第二步，中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處，再往上頂;第三步，四指并攏在臉頰的穴道上輕拍數下;

　　最后，四指并攏輕觸臉頰上，順時(shí)針?lè )较颍蓛韧猱?huà)圈。

　　注意：以上的指壓按摩動(dòng)作適合兩天做一次。過(guò)于頻繁或用力過(guò)度的按摩都有可能造成神經(jīng)傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

　　化妝瘦臉?lè )?/strong>

　　如果你覺(jué)得運動(dòng)按摩太辛苦，又覺(jué)得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的!

　　眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長(cháng)，并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果;

　　鼻根勾出直挺的立體陰影;

　　唇形擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方;

　　兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來(lái)，鏡中就有一張瘦臉出現了!

　　淋巴推拿瘦臉?lè )?/strong>

　　面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專(zhuān)業(yè)的美容院通過(guò)對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

　　洗臉

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

（實(shí)習編輯：吳淑楨）