中藥減肥配方

　　想要減肥那么一定要首選減肥茶，尤其是中藥配方的，只需要堅持每天喝茶就能瘦身而且沒(méi)有任何的副作用，聽(tīng)上去就很令人動(dòng)心呢，簡(jiǎn)單方面還有著(zhù)養生的效果，比起其他的減肥法來(lái)說(shuō)也更加的實(shí)惠，重點(diǎn)是你不需要節食絕食甚至去激烈的運動(dòng)，很簡(jiǎn)單就能達到瘦身的效果，不過(guò)值得注意的，中藥的選擇最好要貼合自己的體質(zhì)哦，可以去咨詢(xún)一下中醫再來(lái)選擇。

　　海帶減肥茶

　　原料：海帶結20個(gè)，話(huà)梅3個(gè)，枸杞20-30粒。

　　制作方法：把海帶、話(huà)梅、枸杞洗干凈后，放入400毫升的熱水里一起煮，10分鐘后取出。可以飲用湯汁，也可以吃枸杞，話(huà)梅和海帶。功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話(huà)梅調和在一起，可以消除體內堆積的脂肪，美化身體曲線(xiàn)，同時(shí)還可以降低膽固醇，調節血壓。

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　　活血瘦身茶

　　藥材：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴葉少量。

　　做法：將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過(guò)濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后轉換成中小火，再煮5分鐘就可以了。功效：玫瑰花可以活血養顏，還可以延緩衰老；丹參具有活血化瘀，可以增加體內新陳代謝，降低脂肪；武靴葉可以加速體內糖類(lèi)的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質(zhì)。

　　六月雪美顏減肥茶

　　原料：六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

　　制作方法：把上述材料洗干凈之后，放入500毫升的沸水里，煮20分鐘后取出即可。功效：這個(gè)茶可以幫助我們排出體內毒素，起到美容養顏的作用，長(cháng)期飲用此茶還可以達到瘦身，降脂的效果。

　　活血瘦身茶

　　原材料：何首烏2兩，洛神花2兩，甜菊葉1兩。

　　做法：將原材料用過(guò)濾包包好，加上500毫升的水放入鍋中，用大火煮沸，再換成小火慢慢煮5分鐘，撈出來(lái)即可。功效：何首烏可以降低血脂以及膽固醇；洛神花可以減少脂肪，加速體內脂肪的分解；甜菊葉的作用是代替熱量較高的糖，降低茶的含糖量，從而起到減肥瘦身的功效。

　　雙花減肥茶

　　原料：菊花，金銀花，山楂每種15克。

　　制作方法：將原材料放入500毫升的熱水里，煮半個(gè)小時(shí)就可以了。效果：這種茶有減脂，消暑，緩解干燥，助消化的功效。可以有效的減掉體內贅肉。

（實(shí)習編輯：陳樂(lè )）