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祛油脂除便秘 養顏瘦身

2014-11-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:祛油脂除便秘,動(dòng)手做15種減肥茶,養顏瘦身

  ☆烏龍茶☆

  節食減肥,吃得少,腸道容易干燥而便秘

  原料:烏龍茶

  做法:用開(kāi)水沖泡。

  功效:助消化,解油膩毒素,消脂。

  ☆薏仁茶☆

  想要去除體內多余的水分,減少浮腫,可以試試薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

  做法:以熱水煮開(kāi),就可以飲用。

  功效:清熱,利濕,治水腫。

  ☆荷葉茶☆

  覺(jué)得情緒低落,精神壓力太大而產(chǎn)生便秘時(shí),可試試荷葉茶。

  原料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:用開(kāi)水沖泡即可。

  功效:清暑利濕,治水氣浮腫。

  ☆決明子茶☆

  腸蠕動(dòng)功能不好或是節食的姊妹們容易會(huì )有便秘的情形,可以試喝決明子茶。

  原料:決明子

  做法:熱水沖泡。

  功效:清肝明目,利水通便。

  ☆麥芽茶☆

  體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹,這一類(lèi)的姊妹們可以試試麥芽茶。

  原料:炒麥芽5錢(qián),山楂5分。

  做法:加一小包冰糖,用熱水沖泡。

  功效:開(kāi)胃健脾,消食除脹。

  ☆檸檬☆

  有消脂,去油膩的雙重功效:,還能美白肌膚,姊妹們可以多喝。

  原料:檸檬一顆。

  做法:將檸檬榨出汁后用溫水沖調,加入適量蜂蜜,然后放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。

  功效:消脂,助消化,美白肌膚。

  (實(shí)習編輯:譚慧彤)

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