瘦臉方法：表情
表情不但可以瘦臉還能增胖你的臉蛋，比如mm們都知道笑容可以使臉蛋變瘦并且還能兼并瘦小腹哦，所以，大家要面對鏡子訓練自己的笑臉，笑臉不但給人一種舒服和悅、親切的印象還能瘦臉呢。
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唱歌是需要很多技巧的，并且口腔的運動(dòng)能結實(shí)你臉頰兩邊的肉肉，尤其是唱快歌的時(shí)候，表情和聲音的發(fā)出方式都能刺激臉部的血液和淋巴的循環(huán)，達到瘦臉的目的。
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每天八個(gè)小時(shí)的睡眠自然能夠幫助你的皮膚和身體新陳代謝，并且獲得充足的睡眠讓臉部得到飽滿(mǎn)的養分和休養，自然就會(huì )瘦下來(lái)，并且還能杜絕臉部水腫等。
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健康的瘦臉飲食是指少吃淀粉和油脂類(lèi)食物，并且吃東西時(shí)你咀嚼的次數和時(shí)間也決定了你臉型，最好的習慣是每吃一口食物時(shí)都要咀嚼30下，另外要多吃含高鉀質(zhì)的食物，它能幫助臉部排出使臉變大的毒素。
瘦臉?lè )椒ǎ?/strong>按摩
其實(shí)用一種簡(jiǎn)單明了的小辦法幫助mm們瘦臉哦，就是發(fā)箍，每天洗完臉后，將發(fā)箍戴在下巴和頭頂中間，這時(shí)臉部和下顎會(huì )有緊繃的感覺(jué)，久而久之能幫助糾正臉型哦。
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水份是一年四季包括瘦身體任何部位都不能缺少的東西，但是晚上睡覺(jué)前可不能喝太多水，會(huì )導致第二天臉部浮腫，而且每天早晨起來(lái)喝的第一杯水可以幫助腸道蠕動(dòng)哦。
（實(shí)習編輯：Dickey）
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