吃什么水果可以瘦臉 菠蘿
菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，可以無(wú)效的促進(jìn)肉類(lèi)蛋白質(zhì)消化，能夠起到瘦臉的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃會(huì )構成胃壁受傷，因而餐后吃菠蘿比較好一點(diǎn)。
吃什么水果可以瘦臉 蘋(píng)果
蘋(píng)果中的果膠不只可以無(wú)效的協(xié)助排毒，并且可以輔佐控制熱量的接收，此外蘋(píng)果中含有的鉀質(zhì)還可以防止下半身水腫。
吃什么水果可以瘦臉 香蕉
香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協(xié)助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
吃什么水果可以瘦臉 檸檬
檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進(jìn)熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)之外還有美白的成效。
小編寄語(yǔ)：吃這些水果都能達到瘦臉的效果，多吃含高鉀的水果，因為鉀質(zhì)能夠促進(jìn)體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題；此外，高纖維質(zhì)的海藻類(lèi)、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好食物。
健客網(wǎng)溫馨提示：
水果分寒熱，食用要適度。
水果最好不要放冰箱里冷凍吃。
“另類(lèi)”水果需少買(mǎi)，食用時(shí)間要適當。
（實(shí)習編輯：沈潔）
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