成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦腰 > 幾招瘦腰方法,把肚子吃回去

幾招瘦腰方法,把肚子吃回去

2014-02-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人由于長(cháng)期久坐,缺乏運動(dòng)、暴飲暴食等原因導致腰腹部越來(lái)越粗,脂肪堆積越來(lái)越厚。長(cháng)期下來(lái)分不清腰部跟身體,上下一樣粗,完全沒(méi)有曲線(xiàn)美。

  所以學(xué)幾招瘦腰方法是非常有必要的,俗話(huà)都說(shuō):腰帶越長(cháng),壽命越短。現在為大家介紹一下瘦腰方法,輕輕松松動(dòng)動(dòng)嘴巴就可以達到瘦腰效果。

  建議:

  脂肪含量高的食物盡量少碰。晚飯結束后不要再進(jìn)食,讓身體有一個(gè)消化排廢的時(shí)間。平時(shí)多吃素食,減少應酬時(shí)的煙酒量。

  洋蔥促進(jìn)胃蠕動(dòng)

  洋蔥含有豐富硫,能很好地和蛋白質(zhì)結合,有排毒清腸的作用。對腰腹部積聚的脂肪起到溶解脂肪、膽固醇的功效。

  建議煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯,加入花椰菜、番茄、胡蘿卜、芹菜、豆芽等水果蔬菜,既綠色健康又有排毒清腸的減肥作用。

  山藥整頓腸胃

  山藥能增加免疫功能,調整消化系統,減少皮下脂肪的積聚。山藥生吃的排毒減肥效果最好,建議把山藥起皮切塊,與菠蘿一齊榨汁喝,這樣的做法美味又能減肥。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問(wèn)答

有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

熱文排行

熱門(mén)問(wèn)答

用藥指導

健客微信
健客藥房
榆社县| 新乡市| 镶黄旗| 兰溪市| 赤壁市| 广东省| 云霄县| 永州市| 康保县| 岳西县| 黔西| 霍城县| 政和县| 班戈县| 新干县| 社旗县| 临泽县| 吉林市| 咸丰县| 上蔡县| 罗田县| 吉林省| 大石桥市| 昂仁县| 大宁县| 开江县| 阳春市| 沧州市| 祁门县| 定襄县| 罗山县| 吉安市| 牡丹江市| 天柱县| 凌海市| 夏河县| 沁阳市| 山阳县| 普兰店市| 西宁市| 大厂|