很多MM為了減肥在網(wǎng)上搜索了很多亂七八糟的方法，雖然找到方法容易，但是其實(shí)里面有很多僅僅是傳言哦！下面就讓小顏帶你去看清楚這些減肥傳言，讓你減肥更有效!

　　傳聞一︰減肥先減胸?

　　秀身堂國際金牌培訓師︰女性乳房主要是結締組織和特殊的脂肪組織構成的，其中主要是有結締組織承托，和人體其他部位是脂肪不一樣，所以減肥不會(huì )減掉胸部而只會(huì )減掉一部分附乳，所以這時(shí)的胸部的前后位置會(huì )有所偏移，胸型只會(huì )越來(lái)越漂亮而且不會(huì )變小。

　　傳聞二︰飯后喝濃茶及吃水果可吸走吃進(jìn)肚內的食物油分?

　　秀身堂國際金牌培訓師︰茶本身沒(méi)有熱量，有消滯的作用，但是沒(méi)有吸走油分的功能。茶葉當中的咖啡因可幫助去水腫，但不建議貧血病患者常喝茶，因會(huì )阻礙鐵質(zhì)吸收，若要飲茶，建議飲秀身堂國際玫瑰香草茶，因其含有由多種花草組成，富含孢子乳酸菌、多種維生素補充減肥過(guò)程中容易缺少的營(yíng)養元素。加速人體基礎代謝、調節血脂、改善胃腸功能、排除體內毒素和宿便，可在短期內提高減肥效果。

　　至于水果亦沒(méi)有吸油分的作用，一份水果(等于一個(gè)小蘋(píng)果)約有60卡路里，若吃的太多也會(huì )致肥。

　　傳聞三︰不吃主食真的可以迅速瘦？

　　秀身堂國際金牌培訓師︰人每天必須吸收適量的五谷類(lèi)食物才能為身體提供足夠能量。

　　如果完全戒掉碳水化合物，身體會(huì )借用水分儲備轉化為能量使用，表面看來(lái)瘦了，但這只是減去了水分，并非脂肪，而且在動(dòng)用能量?jì)涞倪^(guò)程中，更會(huì )令身體產(chǎn)生毒素，導致疲倦、口臭和影響腎功能等副作用。

　　SAUSAND'O

　　主食安心吃，也能放心瘦

　　雖然主食不能一點(diǎn)都不吃

　　但減肥當然也不能放下

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　　有效抑制糖分與碳水化合物的吸收

　　并且不抑制其他營(yíng)養元素的吸收和利用

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　　它里面可是還有一個(gè)減肥黃金搭檔——果蔬壓片糖果

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　　能輕松將體內毒素和宿便排出

　　促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加強基礎代謝

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