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為防腰椎間盤突出 產(chǎn)后媽媽床要硬

2014-09-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位,而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置或部分回納,減輕對神經(jīng)根的壓迫,松解神經(jīng)根的粘連,消除神經(jīng)根的炎癥,從而緩解癥狀。

  那些新媽媽們在經(jīng)歷了漫長的焦急等待后,終于迎來了寶寶的誕生。家人也為了更好的讓新媽媽盡快恢復(fù)健康,極盡全力地為新媽媽補充營養(yǎng)。再加上新媽媽產(chǎn)后調(diào)理期一般采取臥床休息等靜養(yǎng)方式,很容易在短時間內(nèi)體重猛增。而過于肥胖的腹部,無端增加了腰部的負(fù)荷。因此,為了防止產(chǎn)后新媽媽患腰椎間盤突出癥,新媽媽們應(yīng)放棄那些軟軟的床墊,而選擇硬床休息。

  這是因為,正常人體的脊柱是直的,從側(cè)面看,脊柱有四個生理彎曲,故看起來像個"S"形。人在睡眠時,床應(yīng)能保持人體脊柱的正常生理狀態(tài),維護背面觀呈直線,側(cè)面觀呈生理彎曲。

  總所周知,腰椎間盤突出癥的發(fā)生多與退變和負(fù)重、體位離關(guān)系密切。在椎間盤纖維環(huán)發(fā)生勞損破裂后,臨床中可出現(xiàn)椎間盤源性腰痛,如不注意保護,長期負(fù)重或外傷可使髓核從破裂的纖維環(huán)處突出、脫出,刺激和壓迫神經(jīng)根,產(chǎn)生炎性滲出、水腫。加重了髓核對神經(jīng)根的損害,導(dǎo)致出現(xiàn)腰腿痛。

  而體重增加的新媽媽若睡在軟軟的床上,不管采取哪種姿勢,都容易陷下去,且翻身不易,尤其是身體的中段往往總會下陷,從而改變了脊柱正常的生理狀態(tài),使身體朝上的那側(cè)肌肉放松,而下陷于軟墊部分的肌肉被動地拉緊。這樣就會使腰背部的肌肉就得不到很好的休息,久而久之久就容易引發(fā)腰椎間盤突出癥,因此新媽媽們改睡硬床更有利于身體健康。

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