眾所周知，維生素D在幫助人體吸收鈣和骨骼的形成有著(zhù)重要作用。不僅如此，維生素D還可以有效預防一些骨骼疾病。

骨骼易患哪些疾病？

佝僂病

佝僂病在嬰幼兒期較為常見(jiàn)，是由于維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病。佝僂病發(fā)病緩慢，不容易引起重視。佝僂病使小兒抵抗力降低，容易合并肺炎及腹瀉等疾病，影響小兒生長(cháng)發(fā)育。因此，必須積極預防治療。

骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥是由多種原因導致的骨密度和骨質(zhì)量下降、骨微結構破壞，造成骨脆性增加的一種骨骼病變，是一種易發(fā)生骨折的全身性骨病。

在我國骨質(zhì)疏松發(fā)病率居第4位，被稱(chēng)為國民健康的“隱形殺手”。常見(jiàn)的臨床癥狀為：骨骼變形、彎腰駝背、身高變矮、疼痛抽筋、易摔倒。對于骨質(zhì)疏松患者致命的潛在威脅則是骨折。在骨質(zhì)疏松髖部骨折患者中第一年內由于各種并發(fā)癥死亡率達到20－25%，存活者中50%以上會(huì )有不同程度的殘疾，危害極其嚴重。

骨關(guān)節炎

骨關(guān)節炎為一種骨骼退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng )傷、關(guān)節先天性異常、關(guān)節畸形等諸多因素引起，以關(guān)節軟骨退化損傷、關(guān)節邊緣和軟骨下骨反應性增生為病變特點(diǎn)。臨床表現為緩慢發(fā)展的關(guān)節疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節畸形等。

風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎

風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種骨關(guān)節結締組織炎癥，受累關(guān)節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關(guān)節。常見(jiàn)由一個(gè)關(guān)節轉移至另一個(gè)關(guān)節；持續時(shí)間短；很少畸形。

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是免疫系統攻擊關(guān)節軟骨和滑膜囊而引起的一種自身免疫性疾病。其臨床癥狀是3個(gè)以上關(guān)節腫(痛)；多發(fā)于手、腕、足小關(guān)節；具有對稱(chēng)性；皮下結節；畸形。

維生素D是如何預防骨骼疾病的

1、佝僂病

佝僂病的發(fā)病就是由于維生素D缺乏，所以補充維生素D是預防佝僂病最佳手段。在我國衛計委發(fā)布《中國育兒標準—0~6歲兒童健康管理技術(shù)規范》中就有關(guān)于維生素D補充的說(shuō)明。

（1）為預防維生素D缺乏性佝僂病，純母乳喂養的新生兒出生后數天即可開(kāi)始口服維生素D，每天400IU~500IU。

（2）早產(chǎn)兒、雙多胎生后即加服維生素D，每天800IU~1000IU，3個(gè)月后改為400IU~500IU。

2、骨質(zhì)疏松

2011年中華醫學(xué)會(huì )骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì )《原發(fā)性骨質(zhì)疏松診療指南》指出：維生素D缺乏會(huì )引起繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)，增加骨吸收，從而引起和加重骨質(zhì)疏松。維生素D和鈣搭配是預防骨質(zhì)疏松的基本藥物，使用劑量為800-1200IU/天，還可以與其他藥物聯(lián)合使用。

3、關(guān)節炎

發(fā)表在《中國骨質(zhì)疏松雜志》上的一篇名為《血清25-羥維生素D濃度檢測對膝骨關(guān)節炎臨床診療意義》中指出：患者維生素D水平越低，骨關(guān)節炎嚴重程度越高...維生素D的多領(lǐng)域效用直接或間接影響骨骼、關(guān)節、軟骨、肌肉等的作用，因而臨床上增加適量的維生素D補充劑對于骨關(guān)節炎的癥狀緩解及疾病治療都具有積極的意義。

預防與保健劑量：400-800IU/天，3個(gè)月一療程；

輔助治療：2000IU/天。

4、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎

補充維生素D還可以改善和預防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者局部及全身的骨質(zhì)疏松，是一種安全、有效的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的常規輔助治療方法。

預防與保健劑量：400-800IU/天，3個(gè)月一療程；

輔助治療：2000IU/天。

從上述介紹可以看出維生素D對人體的骨骼健康真的非常重要，還沒(méi)有補充維生素D的小伙伴們快快補充起來(lái)吧。