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治骨從補腎入手,治腎亦即治骨

摘要:現(xiàn)代人常常伏案桌前,缺乏運動,易患骨質(zhì)增生等疾病,西醫(yī)檢查出骨刺,骨質(zhì)增生,最初往往對患者不做處理,等到患者出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀反應(yīng)后,才予以處理,對此他表示認同。

  治腎亦即治骨

  中醫(yī)認為,腎主骨,腎病往往是腎虛引起。骨痛是精氣受阻,不通則痛,在治療上主要是補腎,活血化瘀痛經(jīng)活絡(luò),通則不痛。

  骨科中醫(yī)專家認為

  西醫(yī)治病往往采取切除的方式,比如有破壞性的手術(shù),而中醫(yī)講究的是保護患病體,讓患者病愈后能運動自如。

  現(xiàn)代人常常伏案桌前,缺乏運動,易患骨質(zhì)增生等疾病,西醫(yī)檢查出骨刺,骨質(zhì)增生,最初往往對患者不做處理,等到患者出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀反應(yīng)后,才予以處理,對此他表示認同。

  中醫(yī)該如何治療?

  不少人發(fā)生骨痛,總習慣于抓點外敷藥作用于患處,緩解疼痛后就認為已經(jīng)治愈,其實不太正確,治療骨病要從根本上來解決。

  即“腎主骨”從中醫(yī)來看,骨病的引起往往是腎虛,骨痛是精氣受阻,不通則痛,在治療上主要是補腎,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò);通則不痛,這樣才可以緩解疼痛,治療上講究抓腎氣,使腎氣充盈。

  如何補?

  日常的補腎可以通過飲食和鍛煉來使腎氣變強,達到避免骨病產(chǎn)生的效果。

  食療補腎法

  將動物腎臟烹飪后用來佐餐,如熘腰花等,一周3次即可,也可以在食譜中添加些益腎補腎,滋養(yǎng)腎氣的食材,可選取木耳,黑米,黑豆等黑色的食品。

  手技補腎法:

  每天晨練時,左右手同時按摩腰部,同向朝前摩擦36次,再同向朝后摩擦36次,然后前后各異向按摩36次,再用手按捺腰部摩擦15分鐘,待腰部微微發(fā)熱,體內(nèi)有熱氣流動的感覺為佳,則腎氣充盈不虛,可以預防骨病。

  提醒

  如果有腰肌扭傷或寒涼造成的慢性腰疼癥狀,同樣可以采用此法治療,不同的是,手法上先搓后拿捏,力道慢慢增大,最終保持用力均勻,目的是使足太陽膀胱經(jīng)絡(luò)通順,減輕疼痛,最終可讓癥狀消失。

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