1、避免長期劇烈的運動
日常生活中，骨質(zhì)增生患者一定要避免長期劇烈的運動，因為骨質(zhì)增生本來就是骨質(zhì)退化的一種病癥，劇烈運動更會損傷自己的身體。
2、遠離潮濕環(huán)境
骨質(zhì)增生患者要少接觸潮濕的環(huán)境，日常生活中床和被褥要勤曬，避免處于陰冷潮濕的環(huán)境中。
3、飲食規(guī)律
骨質(zhì)增生患者飲食方面也要多加注意，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些清淡的蔬果，并且要避免熬夜按時休息危害。另外煙酒方面還是要多加主要，吸煙有害健康。
4、勞逸結合
骨質(zhì)增生患者并不是說不能運動，事實上適量的運動不僅能幫助患者增強免疫力，也有助于患者的康復，一些比較舒緩的運動比較適合骨質(zhì)增生患者，但是骨質(zhì)增生患者不能勞累，要多注意休息。
骨質(zhì)增生是一種常見于中老年人的骨科疾病，患者日常生活中一定要多加休息，避免勞累和長時期的劇烈運動，并且遠離煙酒和油膩辛辣食物，相信患者的病癥一定能大大減輕。
祛風濕，通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
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健客價： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風濕性關節(jié)炎見以上證候者。
健客價： ￥39昆仙膠囊補腎通絡，祛風除濕，主治類風濕關節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風除濕，補氣通絡，舒筋活血，健脾溫腎；萬通筋骨貼舒筋活絡，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達腠理，有效祛風散寒，溫腎補腎，改善類風濕性關節(jié)炎癥狀。
健客價： ￥1150祛風燥濕，活血止痛。用于風濕痹痛，腰腿疼痛，風濕性關節(jié)炎等癥。
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健客價： ￥28風燥濕，活血止痛。用于風濕痹痛，腰腿疼痛，風濕關節(jié)炎等癥。
健客價： ￥28祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥17溫經(jīng)散寒，通絡止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡所致的痹病，癥見腰脊疼痛、四肢關節(jié)冷痛；風濕性關節(jié)炎見上述證候者。
健客價： ￥22.5祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
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健客價： ￥10祛風止痛。用于風濕痹阻、瘀血阻絡所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛、腰腿疼痛、屈伸不利；骨性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、風濕痛見上述證候者。
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