原來(lái)，30%的腰椎間盤(pán)突出都是“隱形炸彈”！

2017-08-09 來(lái)源：四川赫爾森康復醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在彎腰提物或搬運重物時(shí)，要精神集中，各肌肉、關(guān)節運動(dòng)協(xié)調配合，拾物時(shí)以下蹲代替彎腰，避免大幅度地屈伸腰部，避免在腰部側彎、扭轉姿勢下用力。

　　腰椎間盤(pán)突出的原因復雜多樣，其中57%～70%與外傷有關(guān)。除此之外較常見(jiàn)的因素有：

　　腰部過(guò)度負荷，長(cháng)期從事重體力勞動(dòng)，比如煤礦工人；

　　腹內壓力突然增加；

　　在日常的學(xué)習、工作和生活中長(cháng)期姿勢不當；

　　過(guò)度肥胖，使腰椎長(cháng)期處于高負荷狀態(tài)等。

　　腰椎間盤(pán)突出經(jīng)常沒(méi)有癥狀

　　多項研究證據表明，19.6%～36.3%的腰椎間盤(pán)突出者是無(wú)癥狀的。

　　腰椎間盤(pán)突出癥是指由于椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側或雙下肢麻木、疼痛等一系列癥狀的臨床綜合征。

　　大部分腰突癥患者的腿痛大于腰痛，主要局限于坐骨神經(jīng)支配區（即從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側直到足部的放射痛），在打噴嚏和咳嗽等使腹壓增高的情況下，疼痛會(huì )加劇。

　　疼痛多為一側性、持續性，一般呈刺痛或電擊樣劇痛，常伴有麻木。非常少的患者可能出現會(huì )陰及肛周感覺(jué)異常，并伴有大小便功能障礙，提示正后方椎間盤(pán)突出壓迫馬尾神經(jīng)，需及時(shí)就診。

　　大多數腰突癥患者無(wú)須手術(shù)

　　對于癥狀輕微的患者，保守治療可以獲得較好的功能改善，避免手術(shù)風(fēng)險。80%以上的腰椎間盤(pán)突出癥患者，都可以通過(guò)非手術(shù)治療得到治愈或者使癥狀長(cháng)期緩解。

　　非手術(shù)治療主要包括臥床休息、藥物治療、運動(dòng)療法、物理療法、針灸推拿等。急性期癥狀重的病人需要臥床休息、佩戴腰圍，而且要求睡較硬的床墊休息。

　　常用藥物包括

　　布洛芬、扶他林、塞來(lái)昔布

　　這些藥物不僅可以緩解癥狀，而且可以放松肌肉，減輕局部炎癥，建議在醫生指導下服用。

　　此外，三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法及小燕飛等腰背肌鍛煉運動(dòng)可以有效增強脊柱的穩定性，防止復發(fā)。

　　腰椎間盤(pán)突出患者要注意坐姿，坐的時(shí)候挺直腰背，在腰后墊一厚度適宜的靠墊，給予腰后部凹陷處一個(gè)支撐，應避免久坐，適時(shí)地站起來(lái)活動(dòng)放松腰部。

　　另外，在彎腰提物或搬運重物時(shí)，要精神集中，各肌肉、關(guān)節運動(dòng)協(xié)調配合，拾物時(shí)以下蹲代替彎腰，避免大幅度地屈伸腰部，避免在腰部側彎、扭轉姿勢下用力。

　　對保守治療觀(guān)察半年以上確屬無(wú)效，且嚴重影響日常生活及工作者，可施行手術(shù)治療。

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