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減肥花草茶配方搭配 美味養顏燃脂缺一不可

2014-05-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茶也是有很多種類(lèi)的,不同種類(lèi)的茶品搭配在一起也是有不一樣的效果,有的可以燃脂有的也可以減肥,但是也有很多搭配在一起反而會(huì )有壞處,減肥達人推薦減肥花草茶配方搭配,美味養顏燃脂缺一不可。

  DIY花草減肥茶配方茶也是分很多種的,每一種茶的味道效果都不一樣,搭配在一起的效果也是不一樣的,不過(guò)這里推薦的茶都是具有減肥效果的,單喝或是搭配都不錯,在休閑的時(shí)候泡上一杯茶水是最好的了。

  減肥茶:玫瑰薄荷茶

  材料:玫瑰花干4-5顆,薄荷少量。

  做法:將干玫瑰花和薄荷用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘,茶涼后即可飲用。

  效果:薄荷性味辛涼,有疏風(fēng)散熱,解毒刮油減脂的作用。

  減肥茶:烏龍茶

  材料:烏龍茶葉適量。

  做法:用沸水沖泡烏龍茶葉,茶水很濃的時(shí)候即可飲用。

  效果:烏龍茶適合每天早餐喝,用于消脂提神。

  減肥茶:菊花茶

  材料:菊花適量。

  做法:用沸水沖泡菊花。

  效果:菊花有養肝平肝,清肝明目的功效。喝菊花茶還能去燥排毒,菊花茶特別適合整天對著(zhù)電腦工作的女生哦。菊花茶還能加速體內脂肪流動(dòng),去油刮脂。

  減肥茶:玫瑰花茶

  材料:玫瑰花適量。

  做法:用沸水沖泡即可。

  效果:玫瑰花有活血調經(jīng),疏肝理氣,平衡內分泌的作用。還可以消除疲勞,改善體質(zhì),刮油去油。氣虛的人可以加入大棗3到5顆一起沖泡。腎虛的可以加入枸杞子,補腎益氣。

  減肥茶:山楂茶

  材料:山楂500克,荷葉200克,薏米200克,甘草100克。

  做法:將所有材料研磨成粉末,分做10次,每次吃完飯后沖泡1包,作為日常飲用。

  效果:去油、潤腸、通便,有利于減去小肚子的贅肉。

  減肥茶:雙子茶

  材料:菊花適量。

  做法:用沸水沖泡菊花。

  效果:菊花有養肝平肝,清肝明目的功效。喝菊花茶還能去燥排毒,菊花茶特別適合整天對著(zhù)電腦工作的女生哦。菊花茶還能加速體內脂肪流動(dòng),去油刮脂。

(實(shí)習編輯:彭芬琦)

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