3歲寶寶便秘怎么辦為什么會(huì )便秘

2019-01-30 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：3歲寶寶還是比較小的，出現便秘的情況大多是因為不良的生活習慣所導致的，這對爸媽來(lái)說(shuō)非常的頭疼。那么，3歲寶寶便秘怎么辦好？

成人便秘的情況也是比較常見(jiàn)的，一般可以通過(guò)藥物來(lái)調理，不會(huì )出現太大的問(wèn)題。但如果是3歲寶寶便秘怎么辦呢？寶寶的身體發(fā)育都還不完全，腸胃的蠕動(dòng)不夠完善，家長(cháng)不能輕易選擇藥物的方法來(lái)緩解便秘的癥狀，因為這容易給寶寶造成一些副作用，對身體健康無(wú)益。那么，到底應該怎么樣解決3歲寶寶便秘的問(wèn)題呢？是什么原因引起寶寶便秘的？

引起寶寶便秘的原因

1、飲食量不足

寶寶在平常如果吃的不多，進(jìn)食量太少，就會(huì )使得在腸道消化后的余渣變少，這樣形成的糞便量也就變少了。長(cháng)期飲食不足，會(huì )使得寶寶營(yíng)養不良，會(huì )使得寶寶腸胃的蠕動(dòng)能力減弱，便秘的癥狀也就會(huì )變得更加頑固。

2、飲食不均衡

寶寶的便秘跟食物的成分是有關(guān)的，很多孩子平時(shí)喜歡吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如果沒(méi)有攝入足夠多的纖維素和糖類(lèi)成分，會(huì )導致蛋白質(zhì)無(wú)法得到完全分解，腸發(fā)酵的受到影響，大便呈堿性，比較干燥，從而導致便秘問(wèn)題。

3、沒(méi)有養成良好的習慣

寶寶生活和排便時(shí)間不規律所造成的腸道功能失常也會(huì )引發(fā)便秘，這是因為長(cháng)時(shí)間的排便不規律會(huì )造成孩子的排便反射減弱、腸肌松弛等問(wèn)題，從而引發(fā)便秘的問(wèn)題。

3歲寶寶便秘怎么辦呢?

1、調整飲食結構

平常要多給寶寶吃蔬菜和水果，像胡蘿卜、玉米、蘋(píng)果等都含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠提高寶寶腸胃蠕動(dòng)能力，有助于消化，消化好了也就能夠排便通暢了。此外，家長(cháng)可以在寶寶每日早晨起床后倒一杯溫開(kāi)水給寶寶喝下。

2、養成定時(shí)排便的習慣

每天早飯后或者午飯后安排寶寶排便，形成排便反射，這樣以來(lái)，每到同一時(shí)間段，寶寶會(huì )形成排便習慣，便秘問(wèn)題逐漸得到改善。

3、適當補充益生菌

人的體內會(huì )含有大量菌體，對于3歲寶寶還小，體內的菌類(lèi)并不完善，可以通過(guò)補充益生菌，調節腸胃菌群環(huán)境，促進(jìn)腸道對營(yíng)養物質(zhì)的消化吸收，從而促進(jìn)便秘的治愈。

通過(guò)介紹寶寶便秘的原因和寶寶便秘的解決方法，相信各位家長(cháng)都有不小的收獲了。治療3歲寶寶便秘的癥狀并不復雜，重要的是家長(cháng)要能夠耐心照料，細心觀(guān)察寶寶大便的情況。相信在長(cháng)期的調理下寶寶的便秘不再是問(wèn)題。以上就是3歲寶寶便秘怎么辦的回答。