1、改變飲食結構：主張母乳喂養，乳母應注意飲食均衡，不宜過(guò)食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養的嬰兒出現便秘時(shí)，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

　　2、人工喂養兒易發(fā)生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。幼兒可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

　　3、對營(yíng)養不良的患兒應加強營(yíng)養，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

　　4、養成良好的排便習慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時(shí)間，不隨意減少排便次數。對于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動(dòng)作，增加腹壓，或順時(shí)鐘方向按摩腹部，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，達到排便的目的。

　　5、忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

　　家長(cháng)在平時(shí)一定要密切關(guān)心孩子的生活習慣，不要給孩子吃以邪惡刺激性食物，出現癥狀要去正規醫院就醫，最后祝愿所有的寶寶們都有一個(gè)良好的身體，生活愉快。家長(cháng)也有一個(gè)美好的笑容。

（實(shí)習編輯：葉子菱）