輔食搭配錯誤導致便秘

　　進(jìn)食太少，消化后液體吸收，食物殘渣少，大便減少變稠。或者奶中糖量不足時(shí)，腸蠕動(dòng)弱，造成大便干燥。

　　過(guò)早食用鮮牛奶或者在每日常規進(jìn)食配方奶的基礎再補充蛋白粉、牛初乳等造成蛋白質(zhì)含量過(guò)高而碳水化合物不足，腸道菌群對腸內容物發(fā)酵作用少，大便呈堿性，容易便秘。

　　過(guò)量的補充鈣劑造成高鈣血癥或者因孩子拒絕口服鈣劑而放在配方奶中喂食，使得鈣與配方奶中酪蛋白結合產(chǎn)生大量不能溶解的鈣皂，造成奶和鈣劑都不被消化道吸收，大量排出引起便秘。

　　添加輔食后偏食肉類(lèi)，少吃或者不吃蔬菜，或者用水果代替蔬菜。也有的食物過(guò)于精細，食物中膳食纖維過(guò)少而引起便秘。

　　不按產(chǎn)品說(shuō)明沖調配方奶，擅自提高配方奶的濃度，又不及時(shí)補充水分，也是造成便秘的一個(gè)原因。

　　寶寶便秘怎么辦？嬰兒出現便秘現象，家長(cháng)如何改善輔食呢？

　　嬰兒便秘吃什么好

　　潤腸食品：吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　輔食：正在斷奶期內的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營(yíng)養的蛋類(lèi)、瘦肉、肝和魚(yú)類(lèi)外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類(lèi)，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　開(kāi)塞露：幼嬰兒若數日未解便，大便干結，此時(shí)應先用甘油栓或小兒開(kāi)塞露通便。用開(kāi)塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。

　　注意：有的家長(cháng)喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬(wàn)不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門(mén)括約肌，造成以后大便失禁，貽害無(wú)窮。

　　蜂蜜：民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無(wú)效，讓新生兒、幼嬰喝涼水，刺激腸蠕動(dòng)，雖能導瀉，但會(huì )引起腸絞痛，這又何苦？

　　雙歧桿菌：近年來(lái)有用改善嬰兒腸道微生態(tài)來(lái)軟化大便的，如用雙歧桿菌制劑口服，更有一些奶粉公司將這類(lèi)細菌直接加入奶粉中，這種方法的確能使嬰兒易于排便而防止便秘。

　　五谷雜糧：大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類(lèi)、玉米、大麥等，油脂類(lèi)食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預防治療。對于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

　　寶寶便秘怎么辦？嬰兒便秘的原因和輔食關(guān)系很大，所以要完善孩子的輔食搭配哦。

（實(shí)習編輯：莊智偉）