2歲寶寶便秘怎么辦飲食調理很重要

2019-01-25 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：2歲寶寶便秘應該怎么辦好呢？對于爸媽來(lái)說(shuō)，應該怎么在平常的細節中對寶寶的大小便進(jìn)行調整呢？這是大家必須知道的。

寶寶的身體抵抗力不能跟成年人比，所以，對待小孩要非常的耐心，要細心教導孩子生活的方方面面。有時(shí)候爸媽沒(méi)有照顧周全，寶寶可能會(huì )出現便秘的情況。便秘對于小寶寶身體的代謝是無(wú)利的，也不利于生長(cháng)發(fā)育。在這種時(shí)候，不少爸媽會(huì )問(wèn)2歲寶寶便秘該怎么辦好呢？我知道這是大家都很關(guān)注也很擔心的問(wèn)題，接下來(lái)小編將為大家提供解決方法。

1、飲食調理

治療寶寶便秘，其實(shí)最重要的就是從飲食方面下功夫，讓寶寶在平常的飲食保持健康良好的習慣，多吃蔬菜和水果，這些含有豐富的維生素、膳食纖維等，對寶寶的腸胃消化有很好的助推作用。其次，要注意補充水分，每天早上起床都要讓寶寶空腹喝上一杯200ml的水量，這樣可以清理一整夜新陳代謝下來(lái)的垃圾，有利于體內的毒素排出體外，起到潤腸通便的作用。對于經(jīng)過(guò)調理仍然存在便秘的兒童來(lái)說(shuō)，可以適當服用藥物來(lái)治療。據專(zhuān)家說(shuō)，兒童的便秘多以虛癥為主，治療時(shí)可以服用一些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸。當兒童大便干硬卡到直腸時(shí)，可以用灌腸的方法灌注一些清腸露、開(kāi)塞露等臨時(shí)解決問(wèn)題。

2、生活習慣調理

若發(fā)現小孩長(cháng)期便秘，那就要找出其真正的原因。這時(shí)，治療小孩便秘的時(shí)候應注意在飲食方面下功夫，要控制小孩對麥片、蛋糕、餅干等的食用，誘導小孩多喝水，多吃胡蘿卜、青菜、薯類(lèi)、玉米等含粗纖維的蔬菜。此外，改變生活習慣也是很重要的。要適當培養小孩早睡早起和晨起排便的習慣，相信堅持一段時(shí)間后便秘的情況會(huì )有所好轉。

3、排便習慣訓練

時(shí)間安排：主要借助胃結腸反射的"餐后早期反應"及"餐后晚期反應"安排小兒排便。父母需耐心講解排便訓練的意義，囑患兒每日晨起飲水或早餐后30min坐便盆5~10min，便器應有適宜高度，使雙膝水平高于臀部，雙足應著(zhù)地以便用力，并學(xué)會(huì )排便用力，同時(shí)可加入意念，想象糞便在腸管內移動(dòng)，避免排便時(shí)久蹲、久坐及強努而導致疲勞。

以上便是對2歲寶寶便秘該怎么辦的回答。各位爸媽?xiě)摱嚓P(guān)注小孩的大小便的規律情況，畢竟這關(guān)系到孩子的健康發(fā)育。并且，應該讓小孩養成良好的生活習慣，適當的多多鍛煉，在家干家務(wù)活也是一種鍛煉。希望孩子能夠健康的成長(cháng)。