太極拳開(kāi)合之勁總相對，發(fā)勁要下沉

　　開(kāi)勁——化開(kāi)別人來(lái)勁的一種力。見(jiàn)入則開(kāi)。開(kāi)勁為方勁，含有開(kāi)展之意，用以達人之內門(mén)，其勢非常勇猛。用時(shí)考究手法、身法、步法。用此勁距離不能遠，過(guò)遠不能運用。開(kāi)時(shí)要用腰、腿勁，再加意氣。開(kāi)并非單用手臂而開(kāi)，用手臂硬開(kāi)則勁呆鈍易斷，不得效用，反為對手所乘。總言之，開(kāi)勁開(kāi)到我順人背時(shí)為止。開(kāi)之得勢即可直追人身，任意所為。但對藝高者別論，其往往故意自開(kāi)其門(mén)，任人進(jìn)入，待彼深入，這是乘機反攻而勝。

　　開(kāi)勢在“十三勢”拳架中應用甚多。如提手上勢，白鵝亮翅等。深究方知開(kāi)勁非僅化人，也可發(fā)人。其發(fā)人含有掤意。應即開(kāi)即發(fā)，不發(fā)則失去開(kāi)意。

　　合勁——與開(kāi)勁相對。開(kāi)合俗稱(chēng)一陰一陽(yáng)，開(kāi)為陽(yáng)，合為陰，有開(kāi)必有合。開(kāi)勁為方勁，合勁為圓勁。合勁緊湊圓形。合時(shí)用腰勁，須沉肩墜肘，含胸塌腰，氣貼脊背而行。在“十三勢”拳架中如提手上勢，手揮琵琶等。合勁在太極拳和推手諸勁中甚為重要。在發(fā)勁時(shí)多含有此意。只有周身“氣凝、力聚”、合而發(fā)之方有效。

　　提勁——此勁是提上拔高之力。在推手中用提勁必須現有粘黏勁；再加提勁拔高，使對手根基，失去重心。重心既失勢必敗。提勁運用得當可粘起對方手臂，引動(dòng)對方重心使其傾斜跌倒。此種巧法是乘人不備而往前進(jìn)步，用腰腿往上粘提，使人在不知不覺(jué)間失去重心。此屬粘提上乘勁。用其法全在腰腿，非用手提，手提重而笨，易被人發(fā)覺(jué)，固提時(shí)雙足需穩固，丹田氣松，含虛靈頂勁，氣貼脊背，尾閭中正，斂氣凝神，眼神注視對方，大有拔山提嶺之勢。

　　運用提勁時(shí)，在方向、距離、身法及步法上應與對方湊合，不然仍屬無(wú)效。特別注意隨機應變，提之得勢加以后引，無(wú)論何勁旨在發(fā)。但是，提勁非藝高者不能用，不然反為人乘虛而入，敗于對手。

　　沉勁——支配肢體向下松沉或沉墜的力。發(fā)此勁要求精神沉靜，氣沉丹田，各部關(guān)節均要松沉。通過(guò)沉肩、墜肘、塌腕實(shí)現上肢的沉勁；再通過(guò)肩與腰；腰與胯，膝與足的節節沉墜，實(shí)現整體的沉勁。沉勁是降低重心、穩固身體，維持正確姿勢的基本勁力。太極推手時(shí)對于沉、重、輕、浮之意不能不知。“沉重輕浮”四字區別極大，不加深究易誤入歧途。太極拳中雙重為病，因其氣閉力呆；雙沉不為病，因其活潑多變；雙浮為病，因其飄飄然無(wú)根；雙輕不為病，因其自然輕靈。固發(fā)勁能沉者為正法。