如何讓孩子脾胃變強壯？

　　脾胃健康對于孩子的成長(cháng)發(fā)育至關(guān)重要，可以說(shuō)關(guān)乎到孩子一生的健康與幸福，作為家長(cháng)，需要多多學(xué)習脾胃方面的知識，既要引起足夠重視，又不能過(guò)于焦慮，究竟怎樣做才是最適合孩子的？

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　　脾胃虛弱，疾病叢生

　　脾虛可致哮喘反復發(fā)作、身高、體重等增長(cháng)緩慢，脾氣急躁、膽小、不愛(ài)說(shuō)話(huà)和與人交流、睡眠不安等。臨床上，時(shí)常碰到一些久咳久喘孩子，已經(jīng)治療了十之八九，但往往因為身體虛弱，氣血虧虛，導致咳嗽、哮喘容易反復發(fā)作，好不徹底。許多家長(cháng)一再問(wèn)，怎么才能讓孩子身體好徹底？我聽(tīng)了說(shuō)，此時(shí)必須要調理體質(zhì)，調理脾胃了。

　　脾胃吸收好為強壯之本

　　“脾胃為后天之本”，故只有脾胃調理好了，體質(zhì)增強了，剩下的疾病的小尾巴才能徹底好。因“正氣存內，邪不可干”。只有身體體質(zhì)好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才會(huì )好徹底。

　　怎么判斷孩子脾虛

　　1、頭發(fā)發(fā)黃，面色缺少光澤。

　　2、容易勞累、容易彎腰駝背等。

　　3、容易食積。不愛(ài)吃飯，往往吃一點(diǎn)就飽了，也有的孩子表現得很能吃。

　　4、精神不振，容易膽怯。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。

　　5、舌苔發(fā)白略厚膩。

　　6、說(shuō)話(huà)聲音低微無(wú)力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無(wú)力。

　　7、便秘，大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗干凈。

　　8、性格略?xún)认颍粣?ài)說(shuō)話(huà)。

　　9、脾虛日久，容易肌肉松軟，乏力，個(gè)子矮、長(cháng)的慢，身體瘦等癥狀表現。

　　脾虛的孩子常常喊累

　　我觀(guān)察到脾虛的孩子非常容易累，動(dòng)輒就喊累。小孩子總讓抱著(zhù)、疲乏、經(jīng)常躺床上、不想動(dòng)、不愛(ài)動(dòng)、走路和站立等容易彎腰駝背。我經(jīng)常看到一些小朋友，來(lái)醫院看病的時(shí)候，根本坐不直，就這樣彎著(zhù)腰，趴在上面。你讓他好好坐，他卻從來(lái)沒(méi)有好好坐過(guò)，經(jīng)常躺在床上玩兒，有的時(shí)候經(jīng)常自己喊累；如果是再小的孩子，他會(huì )總想讓你抱著(zhù)，這都是屬于脾虛的表現。此時(shí)不治療，以后容易生病。因為脾胃弱，機體的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就會(huì )再次發(fā)病。

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　　別傻傻認為能吃就是脾胃好

　　我也常遇到脾胃弱的孩子確實(shí)很能吃飯。我會(huì )告訴家長(cháng)，這孩子脾胃弱。但是當我說(shuō)脾胃弱的時(shí)候，家長(cháng)們卻是很疑惑：為什么脾胃弱還這么能吃呢？呵呵，這個(gè)問(wèn)題也容易理解。打個(gè)比喻，汽車(chē)零件壞了，不僅車(chē)速慢馬力不足，而且還耗油多。故正因脾胃弱，對飲食利用率降低，又要達到身體正常需要，所以吃的很多。

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　　別傻傻認為多吃營(yíng)養品就身體壯

　　強壯離不開(kāi)多吃營(yíng)養品，但身體強壯也不在多吃了多少(包括微量元素、營(yíng)養品等)營(yíng)養品，而在于脾胃強，消化和吸收好。故孩子健康的根本是脾胃強，吸收能力好。脾胃弱，不吸收，即使吃再多東西也無(wú)法吸收，并且吃的多反而會(huì )加重脾胃負擔而傷脾胃，導致惡性循環(huán)。

　　總有很多家長(cháng)傻傻認為孩子身體弱，就該給孩子多吃點(diǎn)營(yíng)養品，什么補血、補鐵、壯骨品之類(lèi)。但現實(shí)很骨感，吃下去以后，孩子的身體并沒(méi)有想象中那樣變得強壯了。比如我曾遇到一小兒，家長(cháng)總是給孩子補鈣，然而每次檢查，孩子卻總是缺鈣。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。反而因為吃得多，脾胃更加損傷，導致吸收更少，氣血更加虧虛。

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　　脾胃虛弱怎么辦

　　脾胃虛弱食療方

　　組成：懷山藥、薏仁、白扁豆、陳皮各30g，蓮子、芡實(shí)、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g。

　　加減：腹部皮膚溫度偏低，大便偏黑多為脾胃虛寒，可以用生姜紅糖水送服。

　　用法：研成極細粉后蒸熟、晾干，每30g沖服，日2~3次。或做成餅、糕、粥等，或與芝麻糊、蜂蜜等同用。

　　作用：對脾虛的治療除用藥外，食療也是重要一環(huán)。故本食療方選擇純食物組方。具有健脾化濕、養陰化痰、消食化積、兼補肺腎的作用，以及平和而不滋膩，可以長(cháng)期服用的特點(diǎn)。

　　主治：脾胃久虛之食欲不振、挑食偏食、身體瘦弱、手心腳心發(fā)熱、口苦、便秘，個(gè)子長(cháng)得慢、舌紅少苔等。

　　本法說(shuō)明：

　　1、本法純?yōu)槭朝煟瑹o(wú)藥物毒副作用，故可解除后顧之憂(yōu)。

　　2、因都為食物，適用于各年齡段兒童。

　　3、做為輔食可酌情添加，由少到多。

　　4、純?yōu)槭澄铮刻煊昧慷嗌贌o(wú)嚴格要求，方中用量?jì)H為參考。

　　5、服用方法無(wú)限制。一句話(huà)，只要安全衛生吃下去，如何做都行。