中醫所說(shuō)的脾經(jīng)，循行時(shí)經(jīng)過(guò)乳房，脾氣虛時(shí)，它經(jīng)過(guò)的臟腑，組織都要承受很大的負擔，所以《內經(jīng)》說(shuō)女人三十五歲之后“面始焦，發(fā)始墮”，面容開(kāi)始憔悴，頭發(fā)開(kāi)始脫落，都和三十五歲之后脾氣虛有關(guān)。

　　所以，真正能起到豐胸作用的食物，是看似普通但能補脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米，它們能通過(guò)強健脾氣使脾經(jīng)所到之處都能氣血充盈，不僅是乳房，還有循行過(guò)的面部。所以一個(gè)脾氣強健的人，肯定是線(xiàn)條緊致，氣色很好的。

　　如何調理，讓脾胃回歸正常

　　飲食規律：飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生；如果濕氣重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。

　　忌寒涼：冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜。

　　飲食清淡：平時(shí)吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、咸的無(wú)利于脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。

　　按摩：按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便干燥的人，可以順時(shí)針?lè )较蛉喽亲樱绻谴蟊沅缦。梢阅鏁r(shí)針?lè )较虬慈喽亲印?/p>

　　作息規律：平時(shí)也要注意情緒的調整，按時(shí)作息，養成睡午覺(jué)的習慣，可以補氣養血。

　　治脾胃虛弱藥方

　　藥方1

　　【組成】嫩肥羊肉、白酒適量。

　　【用法】羊肉煮極爛，加酒攪勻服。

　　【主治】陽(yáng)虛，脾胃不健，肌肉消減，及婦人產(chǎn)后蓐勞。

　　【說(shuō)明】平素有風(fēng)損。疥瘡忌用。

　　藥方2

　　【組成】綠茶1克、浮小麥200克、大棗30克、蓮子25克、生甘草10克。

　　【用法】后四味加水1500毫升，先煎至浮小麥熟后再加入綠茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可復煎服。

　　【主治】脾胃虛弱，食欲不振，大便溏。

　　藥方3

　　【組成】云茯苓60克、白酒500毫升。

　　【用法】浸泡封固7天以上即可，每晚臨睡前飲1小盅。

　　【主治】脾虛夫運，四肢失養，肌肉麻痹，沉重，甚成日漸消瘦者