成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 氣功太極 > 這樣的太極功夫,你練到了幾成?

這樣的太極功夫,你練到了幾成?

2017-07-23 來(lái)源:功夫太極  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你腳底下這個(gè)東西,要能到你手上去才行。對方一和你接觸,你腳掌上這個(gè)東西瞬間必須要能和對方接上。

   學(xué)太極拳必須要從站樁開(kāi)始。你沒(méi)有站過(guò)樁,就等于一輩子都沒(méi)有上過(guò)小學(xué)。你沒(méi)有小學(xué)的基礎,中學(xué)又怎么能夠念的真的好呢?站樁在太極拳里的目的就是要把自己周身練的協(xié)調一致了。這樣才有可能練出它獨有的勁來(lái)。然后,再說(shuō)這個(gè)勁,那個(gè)勁就好懂了。懂了這個(gè),也就知道為什么練太極拳在古法當中叫做盤(pán)架子了。盤(pán)就是盤(pán)旋環(huán)繞,就是圓。離圓非太極。是圓就必然要有圓心。所以,找不到這圓心,你練來(lái)練去又有什么用呢?

 
  無(wú)極樁,按照方法要求去練。都做到位了,就明白什么叫做“中正安舒”了。只有“中正安舒”了,才能把自己身上的氣兒調順了。當然,這說(shuō)的不是調呼吸。太多的人在個(gè)問(wèn)題上都進(jìn)入了誤區。你必須要搞清楚了,只要按照要領(lǐng)去做,周身協(xié)調一致了,安舒了,那么氣兒就順了。氣順了人才能靜。你看人快速奔跑后急促的呼吸是不是沒(méi)法靜下來(lái)?靜有助于松。松有助于動(dòng),動(dòng)來(lái)動(dòng)去的,腳底下能感覺(jué)到了什么叫做借力點(diǎn),離出太極勁的雛形也就不遠了。
 
  以上說(shuō)的離不開(kāi)中定。只有在中定的基礎上才能實(shí)現這些。拳譜里對此說(shuō)的很好:“定在有隙,中在得橫”。做不到這個(gè),你的太極勁兒是出不來(lái)的。太極勁兒就是一種感知力。只有在這種感知力下,你才能真正做到“勁起于腳,發(fā)之于腿,主宰于腰,形之于手指。”
 
  你腳底下這個(gè)東西,要能到你手上去才行。對方一和你接觸,你腳掌上這個(gè)東西瞬間必須要能和對方接上。也就是說(shuō),“彼之力方挨我皮毛,我之意已入彼骨內。”這離開(kāi)腳底下的東西是做不到的。離開(kāi)了腳下的東西,就是局部瞎撞。說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單,不復雜。可難就難在我們習慣上的改變!
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
长武县| 涿鹿县| 临泉县| 荣成市| 鄂伦春自治旗| 临江市| 衡东县| 信丰县| 大关县| 巍山| 阿拉尔市| 涟水县| 顺昌县| 清河县| 莎车县| 浮山县| 余干县| 忻州市| 塔河县| 越西县| 册亨县| 六盘水市| 天峻县| 休宁县| 绥江县| 咸丰县| 灌阳县| 义马市| 凤城市| 台江县| 武强县| 邹平县| 南澳县| 颍上县| 福建省| 双鸭山市| 临桂县| 贞丰县| 蓬安县| 孟州市| 靖西县|