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輔助治食道癌常練長(cháng)壽功法

2015-01-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食道癌是常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,占消化道惡性腫瘤的第一位。《長(cháng)壽功法》之自療食道癌功法包括站、坐、臥、行四步功,對多種腫瘤有一定的效果。

  食道癌多見(jiàn)于40歲以上的男性患者,通常與飲酒、嗜飲烈性熱酒、食酸腌菜等習慣有關(guān)。最初癥狀是患者偶感吞咽困難,甚則吞咽時(shí)感到疼痛,難以進(jìn)食。中醫學(xué)認為,本病的形成多因憂(yōu)思郁怒、脾傷氣結、津液不得布、聚而為痰、痰氣交阻于食道;或嗜食辛辣、助濕生痰、損傷津液、津少液枯、氣不運行、血液枯竭等。

  預備姿勢:

  兩腳分開(kāi),與肩同寬,腳尖朝前,平放地上,頭正身直,百會(huì )朝天,挺胸收腹,沉肩垂肘,兩膝微屈,膝蓋與腳尖相齊,舌抵上腭,唇齒輕合,雙目垂簾或輕閉(高血壓留視線(xiàn)),兩掌自然下垂,掌心向內,十指向下,掌指微微分開(kāi)。

  意想:

  從頭頂百會(huì )穴順身體向下到兩掌內勞宮穴,再順全身向下到兩腳涌泉穴全身放松七遍。

  再從頭頂百會(huì )穴順身體向下到兩掌內勞宮穴,再順全身向下到兩腳涌泉穴全身通七遍。

  練功姿勢:

  將右掌的內勞宮穴對壓住中脘穴,掌指向左;

  再將左掌的內勞宮穴對壓住右掌的外勞宮穴,掌指向右;

  吸氣時(shí)兩掌同時(shí)向上運行到中脘穴上二寸的巨闕穴時(shí),右掌指向左,左掌指向右;

  接著(zhù)兩掌同時(shí)向兩側運行到巨闕兩側二寸處的不容穴時(shí),左掌內勞宮穴對住左不容穴,右掌的內勞宮穴對住右不容穴,十指相對;

  然后兩掌同時(shí)向上外方運行到兩乳外側,兩掌中指點(diǎn)于乳頭處,兩肘與肩平行,十指相對,將氣吸滿(mǎn),挺胸收腹,頭微后仰;

  呼氣時(shí)兩掌同時(shí)向內下方運行到兩不容穴處,十指相對;

  接著(zhù)兩掌同時(shí)向內運行到巨闕穴,右掌內勞宮穴對住巨闕穴,掌指向左,左掌內勞宮穴對壓住右掌的外勞宮穴,掌指向右;

  然后兩掌同時(shí)下落到中脘穴,右掌指向左,左掌指向右,將氣呼出,含胸撥背,循環(huán)做。

  意念活動(dòng):

  吸氣時(shí)意想日精月華之氣經(jīng)兩掌和呼吸系統進(jìn)入體內,真氣在體內運行,全身放松,食道開(kāi)放。

  呼氣時(shí)意想食道及全身病濁之氣隨呼氣、全身毛孔、汗液及涌泉穴排出體外入地九公尺,脾胃經(jīng)氣暢通,食道暢通,炎癥消失。

  呼吸要求:吸鼻呼,要細、勻、深、長(cháng)、緩。

  手指顫動(dòng)要求:保持十指在整個(gè)做功過(guò)程中顫動(dòng)。

  練功時(shí)間要求:?jiǎn)尉毚斯?4、39、49分鐘均可。

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