太極拳，一個(gè)模式練到底，值得提倡嗎？
摘要：第一階段講究落地生根，八面支撐；但是到了下一個(gè)階段，則是腳下如綿，虛實(shí)轉換；再到后面的階段，則是如臨深淵，如履薄冰。正如有位拳家所說(shuō)：“太極拳第一步慢練，第二步快練，第三步快慢相間，慢不可癡呆，快不可錯亂。”
太極拳訓練體系的系統化至關(guān)重要。從初級漸入高級，每個(gè)階段的訓練方式都能夠加以驗證，有其獨特的目的，和前面與后面的訓練又有著(zhù)直接的聯(lián)系，從而練有所用，環(huán)環(huán)相扣。
許多太極拳愛(ài)好者，往往相信“功到自然成”，只管天天練便罷，其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區。一些太極拳愛(ài)好者，他們的練法讓我們感覺(jué)非常吃驚。他們練了二三十年，都是那么一種訓練模式。
就好比一個(gè)人刻苦學(xué)習小學(xué)課程，學(xué)了二三十年，最多只能說(shuō)明他小學(xué)知識的根基比較扎實(shí)，而初中、高中和大學(xué)的課程都沒(méi)有接觸到，其水平又能高到哪去？同理，這樣訓練，又如何能達到太極拳的上乘境界呢？
推手、盤(pán)架、技擊等任何一個(gè)要素，在不同時(shí)期的要求都不一樣，每個(gè)階段的訓練目的非常清晰明確。以太極拳的盤(pán)架為例，第一層次是以身帶手，第二層次則是以手領(lǐng)身，第三個(gè)層次則是以神運身。
第一階段講究落地生根，八面支撐；但是到了下一個(gè)階段，則是腳下如綿，虛實(shí)轉換；再到后面的階段，則是如臨深淵，如履薄冰。正如有位拳家所說(shuō)：“太極拳第一步慢練，第二步快練，第三步快慢相間，慢不可癡呆，快不可錯亂。”
所以，在學(xué)拳過(guò)程中，一個(gè)模式練到底，可不是什么明智的選擇。
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