武術(shù)、太極拳是中國優(yōu)秀傳統文化的重要組成部分，歷史悠久，博大精深，源遠流長(cháng)。武術(shù)、太極拳不僅在中國有廣泛的群眾基礎，而且，深受各國人們的歡迎。奧林匹克精神與武術(shù)、太極拳所表達的中國傳統文化思想是相通和一致的。奧林匹克精神在于實(shí)現人的全面發(fā)展和促進(jìn)和平社會(huì )的建立。中華文明五千年輝煌延伸發(fā)展有著(zhù)不斷完善的文明價(jià)值體系和文化思想體系。奧林匹克精神和中華傳統文化，在身心平衡的人生哲學(xué)上是相通和一致的。奧林匹克精神突出強調美與尊嚴，強調人的全面發(fā)展。在奧林匹克的圣火下，參加體育競技不僅是身體的健康與娛樂(lè )，更重要的是通過(guò)競技使人的精神、道德、思想及意志品質(zhì)得到全面的提高，進(jìn)而促進(jìn)人類(lèi)社會(huì )的發(fā)展和進(jìn)步。現代奧林匹克精神最基本的原則是人的身心協(xié)調和全面發(fā)展。培養和造就身心協(xié)調發(fā)展、完整而健康的現代人格，是將身心和精神方面的各種品質(zhì)均衡地結合起來(lái)，并得到提高的一種人生哲學(xué)。在中國傳統思想體系中，“身心不二”是基本的人生哲學(xué)和生命理念，“形神合一”是身心協(xié)調發(fā)展的觀(guān)念。武術(shù)、太極拳是在中國傳統文化思想的指導下發(fā)展起來(lái)的。因此，武術(shù)、太極拳與奧林匹克精神在培養和追求人的身心協(xié)調和完善并在此基礎上促進(jìn)社會(huì )的發(fā)展和進(jìn)步是相通的和一致的。

　　一．太極拳的健身作用，就是天神的歡娛，生命的動(dòng)力

　　現代國際奧委會(huì )的奠基人顧拜旦說(shuō)過(guò)：“體育是天神的歡娛、生命的動(dòng)力！”。太極拳的健身作用，就是天神的歡娛，生命的動(dòng)力！

　　太極拳的動(dòng)作舒展大方、緩慢柔和、剛柔相濟，是人們優(yōu)秀的健身運動(dòng)，對健身養生有著(zhù)特殊的功效。太極拳以意念引導動(dòng)作，符合人體的生理保健要求，能促進(jìn)人體的新陳代謝，還能對人的心情進(jìn)行調節。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，有益于身體康健。太極拳的特點(diǎn)和其他運動(dòng)的區別就是身體放松、心靜，身心完全沉浸在運動(dòng)中，使大腦和身體、心理得到安靜和平衡。消除頭腦的緊張、憂(yōu)愁、恐懼，擺脫病態(tài)心理，可以對人們身心進(jìn)行調節，使心情愉快、心情平靜，提高免疫力，增強體質(zhì)，健康長(cháng)壽。

　　國際武術(shù)聯(lián)合會(huì )提出每年五月是世界“太極拳月”。如果人們每天都抽出一點(diǎn)時(shí)間練習太極拳，使身心進(jìn)入到柔和、舒適、平靜的狀態(tài)，擺脫煩躁和焦慮，這對身心的調劑、心理、生理都很有好處。練太極拳用意念來(lái)引導動(dòng)作，引導身體各部位的放松、大腦的入靜，調節肢體的虛、實(shí)，可以說(shuō)太極拳是一種心神體操。太極拳是一種情趣，使人們在練習的過(guò)程中，思想完全沉浸其中，消除大腦的緊張和紊亂，對腦電波的有序化是很好的調節作用。練習太極拳是一種柔和的有氧運動(dòng)，動(dòng)作中正安舒。同時(shí)在心理、精神、自控能力有獨特的作用。練太極拳時(shí)許多人能對周?chē)泥须s聲音和干擾，聽(tīng)而不聞、視而不見(jiàn)，擺脫了焦慮和煩惱。身心都進(jìn)入了太極拳的寧靜狀態(tài)。在現代緊張的生活中，習練柔和、緩慢、輕靈的太極拳，以意念導引形體運動(dòng)，導引氣血運轉，可以達到形神兼備、精神與形體雙重修煉，培養沉著(zhù)、耐久、堅毅、機智的品質(zhì)。天安門(mén)廣場(chǎng)萬(wàn)人太極拳表演向世人展示“萬(wàn)眾一心，自強不息”的精神。太極拳已成為不同國家、不同種族的人們健身、強體的重要手段。青少年練太極拳可以強身健體全面發(fā)展；中年人練太極拳可以增強體質(zhì)，提高生活質(zhì)量；老年人練太極拳可以活動(dòng)筋骨、延年益壽、安度百年。在許多地方人們都可以見(jiàn)到這樣的情景：白發(fā)蒼蒼的老年人迎著(zhù)晨曦、沐浴著(zhù)晚霞，帶領(lǐng)年輕人在練太極拳，人人怡然自得、個(gè)個(gè)情景交融。好一幅“天人合一”、人與自然和諧的美好的景象。這真是“天神的歡娛，生命的動(dòng)力！”。可以說(shuō)，太極拳運動(dòng)的年齡適應段要比奧運會(huì )的多數比賽項目更要長(cháng)。武術(shù)、太極拳的“天人合一”意境以及對人們特殊的健身作用將充實(shí)、豐富奧林匹克運動(dòng)。

　　二、太極拳的防身作用，就是正義，就是勇氣，就是敢于搏擊

　　中國古代的傳統文化對于世界文明的發(fā)展和現代生活，產(chǎn)生了巨大的作用。中國古代著(zhù)名的“孫子兵法”，還在影響著(zhù)現代生活。被譽(yù)為“兵學(xué)圣典”、“百世兵家之師”。在世界軍事理論上，享有極高聲譽(yù)。在當今激烈競爭的時(shí)代，《孫子兵法》被戰略家奉為珍寶，各界都在精心研究，有識之士都稱(chēng)《孫子兵法》為“超越時(shí)代的經(jīng)典”。兵法的戰略原則對武術(shù)、太極拳的攻防技擊戰略有很大的影響。在防身作用中，以柔化為主的太極拳，遇到對方用力打來(lái)時(shí)，不是本能地見(jiàn)招打招的立即還手抵抗，而是先化后打。先要造成我順人背的形勢，然后乘機追擊，用力不多即可取勝。這就是人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。要使身體由難受變?yōu)槭娣碛胁坏脵C不得勢處，必須于腰腿求之。在推手時(shí)，當腰難受不舒服時(shí)，動(dòng)一動(dòng)腿就行。當腿上別扭不舒服時(shí)，動(dòng)一動(dòng)腰也就可以。太極拳的推手就是勇氣，就是敢于搏擊，講究聽(tīng)勁、問(wèn)答、虛實(shí)。聽(tīng)勁是權其輕重，以心行意，以意導氣，以氣運身，聽(tīng)而后發(fā)。聽(tīng)勁要準確靈敏，隨伸就曲，就能進(jìn)退自如。問(wèn)答是在推手時(shí)以意探、以勁問(wèn)，再聽(tīng)虛實(shí)。辨別出對方的虛實(shí)變化。要以實(shí)擊虛，隨機應變。默識揣摩，漸至從心所欲。在對方尚未攻擊之前，應以靜待動(dòng)，彼不動(dòng)己不動(dòng)，彼微動(dòng)我先動(dòng)。練習太極拳是知己，通過(guò)聽(tīng)勁探虛實(shí)是知彼。知己知彼，方能百戰百勝。

　　三．太極拳的修身作用，就是美麗，和諧統一，柔中含有剛毅，作用無(wú)與倫比

　　習練武術(shù)不僅強身健體，更有修身養性的作用。“學(xué)藝先學(xué)禮，習武先習德”，習武者必須武德修養、武德高尚、武風(fēng)正派、武禮謙和、武技精湛。武德教育寓意著(zhù)深厚的民族精神，尚武崇德，修身養性。中華民族悠久的傳統文化具有偉大的進(jìn)取心和奮斗傳統。“自強不息，厚德載物”《易經(jīng)》這一著(zhù)名格言深深激勵著(zhù)人們。鄧小平曾專(zhuān)門(mén)題詞“太極拳好”。周恩來(lái)說(shuō)過(guò)：“太極拳是中華的一種傳統文化，內涵十分豐富，充滿(mǎn)哲理。與中國傳統醫學(xué)有著(zhù)血緣關(guān)系。太極拳是一項很好的健康運動(dòng)，可以強身健體、可以防身自衛，也可以陶冶情操，是一種美的享受。可以給人們帶來(lái)無(wú)限情趣與幸福，并可以延年益壽。”中華民族是崇尚和平、熱愛(ài)生活、注重和諧的民族。在太極拳的發(fā)展中始終貫穿著(zhù)這種基調。“止戈為武”，是太極拳武學(xué)思想的根基，以“武”的表現形式，達到“和”的根本目的。“上善若水,以柔克剛”，“后發(fā)制人”，“以禮相待”的人文風(fēng)范，展現了“和為貴”的平等互利的原則。太極拳是古代勞動(dòng)人民為了適應自然、改善生活而創(chuàng )立，在其緩緩流動(dòng)的運動(dòng)旋律中，處處洋溢著(zhù)對生活的激情，取法自然、順應社會(huì )，從名稱(chēng)到行拳規矩都彰顯著(zhù)太極拳“和諧”的真髓。健康、和平、發(fā)展是人類(lèi)社會(huì )的主題，也是太極拳倡導的主體精神。

　　我們的英國弟子施安龍（AlenSmith-Gillespie）在談到為什么學(xué)習太極拳時(shí)講到：學(xué)習太極拳意味著(zhù)學(xué)習一種“哲學(xué)”。太極拳是在用一種肢體語(yǔ)言來(lái)表達對宇宙的理解。認真學(xué)習武術(shù)就要求認真學(xué)習“自然”規律——它是存在于力、物與人的相互作用之間。學(xué)習太極拳為我提供了一個(gè)認識與欣賞周?chē)澜绲臋C會(huì )。它必然會(huì )影響一個(gè)人的思想和行為，并且最終體現于個(gè)性中。學(xué)習太極拳是學(xué)習一種生活方式，而并非只是在學(xué)習一種運動(dòng)。太極拳不光要求肢體動(dòng)作的到位，精神的高度集中，它更是對心境提出了要求，對心境的修煉讓人們得以了解太極拳的真諦。學(xué)習太極拳的過(guò)程會(huì )在很多方面對人的生活和工作產(chǎn)生深遠的影響。正因為如此，太極拳如此的吸引我,這也是多年前使我迷上武術(shù)的重要原因。我相信武術(shù)太極拳通過(guò)奧運會(huì )，將會(huì )展示中國優(yōu)秀傳統文化的深厚內涵，會(huì )有更多的人習練武術(shù)和太極拳，增強人們的體質(zhì)，提高生活質(zhì)量。英國劍橋大學(xué)畢業(yè)和美國麻省理工學(xué)院碩士畢業(yè)生的施安龍認真領(lǐng)會(huì )內涵、刻苦練習太極拳，在2002年獲得了“第四屆北京國際武術(shù)邀請賽”的傳統太極拳金牌和傳統太極劍金牌。

　　在新世紀，執著(zhù)追求武術(shù)事業(yè)的朋友，都在放眼未來(lái)、放眼世界，思考預測武術(shù)的發(fā)展和走勢。對于未來(lái)，世界上已有很多學(xué)者作了預測。不論未來(lái)是信息社會(huì )、網(wǎng)絡(luò )時(shí)代、知識經(jīng)濟時(shí)代或是老齡化社會(huì )，都對人有一個(gè)共同的要求，那就是更加健康，更加長(cháng)壽。所以，有人說(shuō)：新的世紀是保健的世紀。武術(shù)，特別是太極拳是人類(lèi)保健的一個(gè)重要手段。武術(shù)、太極拳將以深邃的文化內涵、深刻的哲學(xué)思想和動(dòng)靜結合、剛柔相濟的技術(shù)動(dòng)作，使人類(lèi)與自然發(fā)展和諧、生態(tài)平衡，達到天人合一的理想境界。讓我們面向未來(lái)，擴大視野，同心協(xié)力，創(chuàng )造武術(shù)的燦爛前景！太極拳正成為二十一世紀的健身時(shí)尚。太極拳深受世界人民的喜愛(ài)。太極拳運動(dòng)正在世界各地蓬勃開(kāi)展，太極拳是世界人民的共同財富！讓更多的人們從中受益，讓武術(shù)、太極拳更加豐富奧林匹克運動(dòng)，實(shí)現人的全面發(fā)展和促進(jìn)和平社會(huì )的建立。