成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 氣功太極 > 太極之趣:生活處處有,無(wú)拘又無(wú)束

太極之趣:生活處處有,無(wú)拘又無(wú)束

2017-04-26 來(lái)源:鄭州正雷太極拳館  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:習練太極拳的好處頗多。久練不僅可以?shī)蕵?lè )身心,陶冶情操,改善體質(zhì),令人心曠神怡,精神煥發(fā),提高機體免疫力,防治疾病。還可以提高機體代謝率,達到消耗多余脂肪,苗條身段的效果。

  太極拳屬內家拳法,修煉人內力,調整內在氣血運行,一日修煉一日功,日日可積累,即使因為工作繁忙暫停幾天一段時(shí)間不練,功力不會(huì )退回原位,保持原先儲蓄水平。最大區別于一些外在運動(dòng)鍛煉如跑步、機械訓練、打球,一旦停止幾天不練,力量速度體能肌肉能力就退步,因此運動(dòng)員一年不能停止訓練一天,而太極如高利儲蓄,存一塊錢(qián)得兩塊,有利息,而且利滾利,時(shí)間越長(cháng),效果越明顯!

  太極拳強調形神合一,要練動(dòng)作,練內功;練感覺(jué),練精神。要在那些平凡的外在的一舉一動(dòng)中探究?jì)仍诘臇|西。太極拳是一種平凡的生活,在身心疲勞的時(shí)候,它像一種安撫,而不是挑戰;像舒一口氣,而不是運一口氣。讓我們在忙碌中,放松一下,舒展開(kāi)來(lái)。

  生活中處處皆太極:太極融于生活中,行路,坐,立,坐車(chē)爬樓……都可進(jìn)行太極鍛煉。那是一種最自然最松弛的放松,不以外界環(huán)境所轉移。比如你身上掛個(gè)包,全身放松,你就把自己當是個(gè)衣架,東西自然的掛在你身上,不需要任何的用力,自然不會(huì )覺(jué)得包重酸疼。

  習練太極拳的好處頗多。久練不僅可以?shī)蕵?lè )身心,陶冶情操,改善體質(zhì),令人心曠神怡,精神煥發(fā),提高機體免疫力,防治疾病。還可以提高機體代謝率,達到消耗多余脂肪,苗條身段的效果。

  習練太極拳,不僅可以練就強健的體魄,而且可以培養勤奮進(jìn)取、刻苦耐勞、堅韌不拔、勇敢無(wú)畏、振奮中華民族自強不息的民族精神。

  女孩子習練太極拳,可以令身材更加苗條、勻稱(chēng),面色紅潤、氣血足,氣質(zhì)倍增。

  上班族習練太極拳,可以有效緩解生活和工作壓力,消除疲勞。工作起來(lái)更有效果,生活更加精彩!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
江口县| 枞阳县| 肇庆市| 扶风县| 正镶白旗| 井研县| 南涧| 阜城县| 右玉县| 锡林浩特市| 泽州县| 陕西省| 尚志市| 博乐市| 峡江县| 黄大仙区| 峡江县| 镇赉县| 嘉义市| 武义县| 盈江县| 扎鲁特旗| 宁南县| 阜新市| 宁武县| 靖安县| 永修县| 合作市| 商南县| 杂多县| 太白县| 合阳县| 尉氏县| 大洼县| 博湖县| 上林县| 潢川县| 义乌市| 双柏县| 临桂县| 吐鲁番市|