太極拳--養生的拳；

　　太極操--運動(dòng)的拳。

　　太極拳--膝蓋不會(huì )痛；

　　太極操--多人膝蓋會(huì )痛。

　　太極拳--練拳練“骨頭”；

　　太極操--練拳練“肌肉”。

　　太極拳--練拳開(kāi)始練“腳”；

　　太極操--練拳開(kāi)始練“手”。

　　太極拳--推手不用力；

　　太極操--推手很用力。

　　太極拳--發(fā)勁用丹田發(fā)；

　　太極操--發(fā)勁用外形發(fā)。

　　太極拳--會(huì )放松；

　　太極操--不會(huì )放松(或假放松)。

　　太極拳--基本不生病；有病祛病，無(wú)病強身。

　　太極操--。。。。。。（你懂的）

　　太極拳--學(xué)好一套拳起碼要幾年；

　　太極操--幾天一套，學(xué)了一套又一套！

　　目的方面不同:

　　太極拳，不單單要強身健體，養生、修心，還要追求功夫上身，以及達到人格的修煉；

　　太極操，退休后找點(diǎn)兒事做，找個(gè)不花錢(qián)或者少花錢(qián)的鍛煉方式，以及找幾個(gè)一起玩的伙伴。

　　教法方面。

　　太極拳，教學(xué)系統規范，每個(gè)動(dòng)作都詳細講解，教師親自示范，手把手的指導學(xué)員，力求拳架動(dòng)作到位，不求身法低架，只求動(dòng)作到位，精雕細琢，理論與實(shí)踐相結合，深入淺出；

　　太極操，新學(xué)員跟在老學(xué)員后面，一起隨著(zhù)老師練，個(gè)別動(dòng)作沒(méi)看懂找機會(huì )問(wèn)一問(wèn)老師或者老學(xué)員，以及多跟著(zhù)練幾次就學(xué)會(huì )了，動(dòng)作大體相似即可。

　　內容方面不同:

　　太極拳，注重基本功、樁功、定勢反復糾正，纏絲功詳細講解示范，太極拳套路每個(gè)動(dòng)作都拆招講解、認真教學(xué)，并且通過(guò)推手及教師喂勁等方法檢驗功架，不需要音樂(lè )，拳中自有天籟音；

　　太極操，各類(lèi)太極拳套路，太極劍等器械套路，最多加上八段錦、五禽戲等傳統養生項目，每天練也是一個(gè)套路接一個(gè)套路，跟著(zhù)音樂(lè )節奏練，每個(gè)套路有固定的音樂(lè )輔助。

　　理論方面不同:

　　太極拳，對太極拳拳理理解深入，并且有內氣的體會(huì )，功夫上身，充分理解意氣與骨肉的主從關(guān)系，能夠初步理解前輩們的拳經(jīng)拳論，教學(xué)中能夠指導學(xué)員體會(huì )意氣和勁力形體的配合；

　　太極操，不用去管什么理論，也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有哪些拳經(jīng)拳論，就是玩一玩，跟在后面練吧，而且練得也很開(kāi)心，開(kāi)心就好。

　　教練方面不同:

　　太極拳，一般要求正規學(xué)拳8-10年及以上，所學(xué)系統深入，自己有深刻的體悟；

　　太極操，一般是同樣在公園里跟在老師后面學(xué)過(guò)幾年，能夠熟練的練幾個(gè)完整的套路。

　　學(xué)員方面不同:

　　太極拳，往往以中青年為主，也有很多小朋友，太極拳鼓勵年紀小的學(xué)員，因為年紀越輕，學(xué)的越快，領(lǐng)會(huì )越好，尤其是身體健康有志于太極修煉的青少年；

　　太極操，以即將退休或者已經(jīng)退休的中老年朋友為主，或者身體健康欠佳的一些人，聽(tīng)從醫生建議開(kāi)始學(xué)太極拳，希望增強抵抗力和免疫力。

　　時(shí)間方面不同:

　　太極拳，不分寒暑，一年四季每天學(xué)練不輟，而且要求課后堅持練拳不懈，保證練拳的強度和訓練量；

　　太極操，往往是早上跟在老師后面練，偶爾家里有事兒就耽擱幾天，忙好了繼續，一到天冷或者刮風(fēng)下雨就停練。

　　功力方面不同:

　　太極拳，因為有基本功的訓練，以及套路動(dòng)作規范，能夠很好的獲取訓練效果，隨著(zhù)練功日久，身體松活，氣血充足，功力日深，逐漸會(huì )體會(huì )到內氣增長(cháng)；

　　太極操，看起來(lái)衣袂飄飄，神采奕奕，各類(lèi)套路也是動(dòng)作嫻熟，架子高低起伏，問(wèn)起來(lái)內功是什么，一臉茫然，甚至想也不敢想。

　　境界方面不同:

　　太極拳，隨著(zhù)教學(xué)內容的不斷推進(jìn)，以及練習時(shí)間的積累，按部就班地達到教練設定的階段性目標，而且體會(huì )不斷的深入；

　　太極操，就這樣每天練著(zhù)，套路很熟悉，偶爾再學(xué)個(gè)新套路，不追求什么境界的提高，沒(méi)有實(shí)質(zhì)性進(jìn)步。

　　在以上十個(gè)方面的比較之下，太極拳與太極操練后產(chǎn)生不一樣的結果，就可想而知了。當然，詳細的講起來(lái)，兩者的差別遠不止這十個(gè)方面。