心靜、體松是太極拳運動(dòng)特點(diǎn)所決定的最基本的要求,它對于其它要領(lǐng)的掌握起著(zhù)保證作用,應該貫注于練太極拳的全過(guò)程。
“心靜”就是指思想集中,精神貫注,做到專(zhuān)心打拳,心中空空什么事情都不會(huì )想。“體松”是指身體各部位保持運動(dòng)中的自然,排除不必要的緊張。正確運用這兩個(gè)要點(diǎn),有利于掌握太極拳的其它要領(lǐng),體現太極拳的運動(dòng)特點(diǎn),提高健身和醫療的效果。因此有人把“松”“靜”兩點(diǎn)作為打好太極拳的基本條件。
在練習太極拳的不同階段,對“松”“靜”這個(gè)基本要求的掌握也是從低到高,逐步加深體會(huì )的。
太極拳對精神系統的鍛煉價(jià)值在于太極拳要求“心靜體松”,是對練習者的一種精神修復與壓力補償。鍛煉過(guò)程中,運動(dòng)以外的神經(jīng)中樞區域處于保護性抑制狀態(tài),平時(shí)由于緊張造成的消耗獲得“補償”,精神上的疲勞得以修復。
長(cháng)期練習太極拳確有緩解緊張,給大腦神經(jīng)提供休息和調養的作用,對抑郁、焦慮等不健康情緒有明顯療效。太極拳套路多數動(dòng)作是對稱(chēng)的。對稱(chēng)的運動(dòng)、“虛實(shí)分明”的步法練習,可以活躍、平衡大腦左右半球機能,改善、延緩衰老現象。
太極拳可以幫你靜心。在煩躁的不妨練練太極拳,給自己一個(gè)平靜的心態(tài)。在繁重的工作壓力中,放松心情,保持維護好自己的一份寧靜。
該產(chǎn)品用于義齒固位,主要適用于活動(dòng)式義齒和上下頜骨回縮的情況。
健客價(jià): ¥68本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。
健客價(jià): ¥35清肺,止咳,平喘。用于支氣管炎,咳嗽痰多。
健客價(jià): ¥10.8養陰寧血,化瘀通絡(luò ),降血脂。用于血脂過(guò)高,心絞痛以及高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、心悸。
健客價(jià): ¥22養血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),心神不安等癥。
健客價(jià): ¥55適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。適用于絕經(jīng)后婦女激素受體陽(yáng)性的早期乳腺癌的輔助治療。適用于曾接受2到3年他莫昔芬輔助治療的絕經(jīng)后婦女激素受體陽(yáng)性的早期乳腺癌的輔助治療等。
健客價(jià): ¥677本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH): 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3、降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術(shù)的危險性。
健客價(jià): ¥15清熱祛風(fēng),化痰止咳。用于小兒風(fēng)熱感冒,咳嗽有痰, 發(fā)熱咽痛,上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24補氣活血,益肝健腎,養心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥790清熱利尿,明目,消積。用于腎炎水腫,泌尿系感染、結石,腸炎,痢疾,小二疳積,眼角膜炎,黃疸型肝炎;外用治青竹蛇咬傷。
健客價(jià): ¥17口腔粘膜的急、慢性炎癥,包括復發(fā)性口腔潰瘍、糜爛性口腔扁平苔蘚,義齒性口腔炎盒創(chuàng )傷性病損,如脫牙口瘡;剝脫性齦炎和口腔炎。創(chuàng )傷性潰瘍和多數非復發(fā)性病損治療后可迅速痊愈。慢性病變和復發(fā)性口腔潰瘍用藥后也能獲得顯著(zhù)療效,停藥后還會(huì )復發(fā)。但對控制復發(fā)也有一點(diǎn)作用。
健客價(jià): ¥48傣醫:別菲解逼,通喃補塔檔細,兵沙把暈。 中醫:清熱解毒,祛濕退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏、黃疸,急、慢性乙型肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥47中醫:清熱解毒,祛濕利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏;慢性肝炎見(jiàn)上述證候者。 傣醫:別菲解逼,通喃補塔檔細,兵沙把案。
健客價(jià): ¥29.5傣醫別菲解逼,通喃補塔檔細,兵沙把案。中醫清熱解毒,祛濕利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏;慢性肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥20用于重癥肌無(wú)力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥91用于治療高血壓。
健客價(jià): ¥8補氣活血,益肝健腎,養心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥2095滋陰清熱,補腎益肺。用于肺腎兩虧所致的虛勞咳嗽,潮熱骨蒸,盜汗,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥55緩解全身酸痛。
健客價(jià): ¥400溫中散寒,理氣止痛,和胃止嘔。用于陽(yáng)虛胃寒所致的胃痛。癥見(jiàn)胃痛綿綿,畏寒喜暖,泛吐清水,神疲肢冷,慢性胃炎、胃及十二脂腸潰瘍見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥17宣通肺氣,止咳平喘。用于支氣管炎咳喘,老年痰喘。
健客價(jià): ¥12養陰生津,潤肺清心,瀉火解毒,涼血消腫。
健客價(jià): ¥5.64增添情趣。
健客價(jià): ¥229用于急性酒精中毒,限于步態(tài)不穩定、話(huà)多、不連貫、欣快、共濟失調、感知遲鈍、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
健客價(jià): ¥23