諺語:力大如牛，力猛如虎，何以?；⑹苤朴谌?，以其力呆而滯不能靈活運用，故易受制。勁則不然，勁如彈簧，強弩，體積雖小，伸屈變化自如，重按即彈重，輕按則彈輕，此勁與力不同者也。

　　力大如牛車之大輪，運轉(zhuǎn)遲緩，上下不隨。勁如起重之杠桿，輕巧靈活，左右自如。力為有形，壯碩筋肉凸起；勁為無形，溫文儒雅，筋骨溫潤如處子；力乃直來直往遲而澀，勁乃隨屈就伸速而聚；力散而鈍，勁銳而捷；力為局部所發(fā)，勁為整體而生；力如崩山倒角，一發(fā)難收（公尺勁即力之所為，一公尺前即發(fā)力沖撞，即至標的，人已變，而己不即變，故約一發(fā)難收），勁似雷雨閃電，隨發(fā)隨止（寸勁也，未觸敵身前，勁未發(fā)，故變化無窮，一發(fā)如扁鉆強弩，一簇即至)。此乃勁與力之互異也。

　　勁者輕靈而捷，不見其形。全身皆可隨意發(fā)出，渾身是手手非手即此意。手到勁到，未到之先無勁，既到之后，捷如閃電，一發(fā)便收（內(nèi)家講究，勁不虛發(fā)，發(fā)則必中，何能如此？寸勁也，寸化寸發(fā)，觸身勁始鉆也)。其發(fā)也猶如大風過處，百草俱偃（敵已摧毀或發(fā)跌）；其收也，萬里碧空，神氣自若，毫不費力（旁觀者彷佛未見其動，挨者卻如招大鐵錘錐擊，此即如棉裹鐵棒棉里針)。此乃拳中發(fā)勁之內(nèi)家上乘功夫。

　　太極拳之推手，為運勁之技巧，使之成熟，隨意發(fā)放，勁道千變?nèi)f化，名稱互相不同，手法招式各有優(yōu)異。如能懂勁，無異進入寶山，奇珍異寶，取之不盡，用之不竭，發(fā)掘愈深，得寶愈多。如不懂勁，學拳三十載，終是自欺欺人而已。

　　故太極拳之技巧，蘊藏無限學問。習拳者，與讀書人、修道人無異，無限深度也。希學者詳細品味，多加玩索，始不負前賢公開太極拳勁之期望也。