太極走架如寫字一樣，字寫的好叫有味，這味就是神韻，太極走架里叫氣勢(shì)，不在樣式在氣勢(shì)，氣勢(shì)即大氣磅礴之勢(shì)，內(nèi)涵之勢(shì)，太極拳的外部動(dòng)作可以糾正，其神韻只能自悟。不在架式而在于內(nèi)在的勁路，架子好學(xué)勁難找，怎樣才算剛?cè)嵯酀?jì)的太極勁呢?太極勁太難了，使勁不對(duì)，不使勁也不對(duì)，怎樣才算對(duì)，合適才算對(duì)。他一來就聽出來，說沒就沒，他還沒回去可已然失了，說有就有，早把他拍回去了，太極勁忽隱忍現(xiàn)，極剛極柔，手到勁發(fā)未中之先沒勁，既中之后無勁，只在中敵之剎那發(fā)勁一發(fā)即收，斂氣凝神，發(fā)勁如放箭，即所謂靜若處女動(dòng)若江河，冠以神拳之譽(yù)，神者莫測(cè)也。走架時(shí)要上松下實(shí)，中間靈，即虛實(shí)頂勁，氣沉丹田，坐腰松胯，五趾抓地，則兩足有力，周身一個(gè)整勁，腰內(nèi)松凈氣騰然，日積月累自會(huì)求出真功來。

　　凡一搭手，深沉猛烈之勁便專注對(duì)方重心，待稍加抵抗，消息皆無，如墜五里云霧之中，發(fā)勁時(shí)要沉肩墜肘，斂氣凝神，坐腰松胯，氣貼脊背貫注于肢體。

　　推手第一要聽對(duì)方的來勁，能沾粘才能聽勁，聽勁準(zhǔn)確才能懂勁，聽勁關(guān)鍵在于松腰腿。

　　第二要主動(dòng)問勁，問出對(duì)方的勁來更要能化解，沾連粘隨就是主動(dòng)敷蓋于對(duì)方身體偵察情況，控制敵人的有效方法，細(xì)微而靈動(dòng)。真假虛靈巧，是推手的秘訣。太極拳以輕靈著稱，怎樣才算輕，搭手要輕，如同踩在初冬的薄冰上，稍一用力就會(huì)掉在水里，得提千百倍的小心。聽勁要輕，如同人家細(xì)聲小語(yǔ)一樣。

　　柔化要輕，順著來勁收回去便虛了，怎能說沒勁呢，沒勁，你縮得回去嗎？

　　中正安舒，支撐八面，上下相隨，內(nèi)外相合，胸懷太極，手捧八卦，足踏五行，進(jìn)退自如乃得機(jī)得勢(shì)，不得機(jī)不得勢(shì)，必是手動(dòng)而腰腿不動(dòng)，腰腿不動(dòng)，手愈用力而身愈散亂，故有不得力處必由腰腿求之。