從零開(kāi)始學(xué)太極, 必須掌握的概念!

2017-03-20 來(lái)源：太極文化標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：呼吸調(diào)氣，足以發(fā)達(dá)肺部，若于早晨呼吸后練習(xí)拳術(shù)，或在練拳時(shí)有相當(dāng)之呼吸，隨其動(dòng)靜出納以調(diào)氣，則筋肉與肺部必同時(shí)發(fā)育，自無(wú)肺弱之患。

　　太極拳是一項(xiàng)普及性很高的運(yùn)動(dòng)，很多人即便不會(huì)打太極，對(duì)太極也有一些基礎(chǔ)性的了解。

　　1.姿勢(shì)

　　動(dòng)作停止時(shí)之架式曰姿勢(shì)。太極拳姿勢(shì)之要點(diǎn)，不外乎手領(lǐng)，眼隨，身端，步穩(wěn)，肩平，身合。尤須注意頂襠內(nèi)部之動(dòng)作，無(wú)使有失，否則必致上重下輕，周身歪斜，站立不穩(wěn)之病百出矣。

　　2.動(dòng)作

　　太極拳的動(dòng)作首要自然。太極拳的拳法包含了自然地原則，如果你是在正確的練習(xí)太極拳，那么你的動(dòng)作就應(yīng)該很自然圓活而沒(méi)有磕絆。對(duì)于剛開(kāi)始學(xué)習(xí)太極拳的人，你可以先通過(guò)比較大的圓來(lái)練習(xí)，不僅能幫你更好的掌握太極拳，還能讓你體悟太極拳中的精髓，從而能夠快速的提高。

　　3.呼吸

　　呼吸調(diào)氣，足以發(fā)達(dá)肺部，若于早晨呼吸后練習(xí)拳術(shù)，或在練拳時(shí)有相當(dāng)之呼吸，隨其動(dòng)靜出納以調(diào)氣，則筋肉與肺部必同時(shí)發(fā)育，自無(wú)肺弱之患。

　　4.精神

　　太極拳之精神，以虛靈為極致。初習(xí)者固不能達(dá)此境界，然能守所舉要點(diǎn)，契而不舍，久久自能水到渠成。

　　5.周身相隨

　　四肢百骸，協(xié)同動(dòng)作，此之謂周身相隨。故太極拳一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，一靜無(wú)有不靜。

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為減少耐藥菌的產(chǎn)生，保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性，左氧氟沙星只用于治療或預(yù)防已證明或高度懷疑由敏感細(xì)菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時(shí)，應(yīng)考慮細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)的結(jié)果。如果沒(méi)有這些試驗(yàn)的數(shù)據(jù)做參考，則應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)亓餍胁W(xué)和病原菌敏感性進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)性治療。在治療前應(yīng)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)以分離并鑒定感染病原菌，確定其對(duì)鹽酸左氧氟沙星的敏感性。在獲得以上檢驗(yàn)結(jié)果之前可以先使用左

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