女性乳腺自我保健方法精華集

2017-02-11 來(lái)源：中醫思維十標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：臨床中很多40歲以上女性，為了抗衰老，大補雌激素（很多保健品營(yíng)養品中都含有，包括一些類(lèi)雌激素作用的中藥補劑），卻不知40歲左右雌激素下降，但正常情況下約下降30％，而起保護作用的孕激素卻下降70％，使雌激素處于相對過(guò)亢的狀態(tài)下，于是乳腺增生...

　　雖然乳腺增生的現象比較普遍，但是防治的辦法也有很多。本資訊將防治乳腺增生簡(jiǎn)單易行的方法進(jìn)行了匯總，大家可以從中選擇適合自己的方法嘗試并堅持，或者推薦給需要的朋友。

　　★乳房疾病主要包括，乳腺增生和乳腺癌，屬于郁癥，原因：

　　1，情緒抑郁，乳房肝經(jīng)所過(guò)，乳汁與血相關(guān)，情緒抑郁直接導致肝氣郁滯，是乳房增生的重要原因。

　　2，服用過(guò)多促進(jìn)生長(cháng)的食物或者營(yíng)養品，成年人身體生長(cháng)已經(jīng)停止，過(guò)度營(yíng)養會(huì )造成生殖系統的瘀滯而生腫瘤。

　　3，束胸太過(guò)，造成氣機阻滯，胸衣不要太緊。

　　提醒大家注意，臨床中很多40歲以上女性，為了抗衰老，大補雌激素（很多保健品營(yíng)養品中都含有，包括一些類(lèi)雌激素作用的中藥補劑），卻不知40歲左右雌激素下降，但正常情況下約下降30％，而起保護作用的孕激素卻下降70％，使雌激素處于相對過(guò)亢的狀態(tài)下，于是乳腺增生...

　　心情易煩躁、愛(ài)生氣、精神緊張、壓力大的女性最易出現乳腺問(wèn)題。中醫認為經(jīng)常情緒低落、焦慮不安、心情郁悶、不開(kāi)心的女性，容易肝氣郁結，導致乳腺增生及各種乳腺疾病。學(xué)會(huì )讓自己開(kāi)心，保持快樂(lè )的心境，是擁有健康美麗乳房的秘密。

　　★乳腺問(wèn)題的穴位保健：

　　1,大椎穴，為手足三陽(yáng)經(jīng)的交會(huì )穴，具有疏通乳腺的作用，兩手拇指指端分別按壓大椎穴兩側，同時(shí)頭部可略向后仰，一松一按，做20次，按壓后以有酸脹感為度。

　　2,天宗穴，刮痧防增生，可在后背的天宗穴周?chē)?CM為半徑的區域進(jìn)行刮痧。天宗穴位于后背肩胛骨崗下窩的中央。刮痧的時(shí)候使用刮痧板在此區域自上而下、自?xún)葴y而外側進(jìn)行刮痧，可有助于治療乳腺增生。

　　3,天泉、天池可以治療乳腺增生。乳腺增生多見(jiàn)于乳房外上象限，但天池離乳頭太近，點(diǎn)揉不易操作，推薦大家點(diǎn)揉乳頭直上兩肋，位于第二肋間隙內的屋翳和乳頭直下一肋，位于第五肋間隙內的乳根，及上臂內側天泉。還可以在肩胛與乳房投影的重疊區內由內向外、由上而下呈L型刮痧。

　　4,屋翳穴活絡(luò )止痛；至陰穴宣通氣機、調整氣機。兩穴組合，一上一下，相互為用，具有調和氣血、清熱瀉火、有治療乳腺增生的作用。

　　5,臑俞、天宗及肩貞穴構成的三角區，自己或家人可在肩胛骨外側的臑俞、天宗及肩貞穴構成的三角區內尋找筋結，并用拇指或肘尖揉按，手法可以適當加強以能耐受為度，會(huì )受到比較理想的效果，如果找專(zhuān)業(yè)醫師針刺治療的話(huà)效果會(huì )更好。

　　6,少澤刺血有助緩解急性乳腺炎！

　　除了外治法，還可以使用日常佩戴的方法，通過(guò)在文胸里面加中藥，可以輔助治療乳腺增生。用棉布做成一個(gè)10cm×10cm的口袋，將藥粉裝入，縫好袋口，再把藥粉在袋中鋪平，橫豎縫上幾道，讓藥粉均勻分布，然后固定在文胸內。裝一次藥可以戴一周。藥方如下：川芎6g、赤芍6g、郁金6g、柴胡4g、青皮4g、冰片4g。

　　[乳腺增生小藥茶詳細用法]陳皮6克山楂3粒炙甘草2克（開(kāi)水沖泡，一日量）幾味藥都可在同仁堂藥店買(mǎi)到，山楂三粒就是干山楂三片。不斷往杯子里續開(kāi)水，可以喝一天。月經(jīng)期不喝。

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疏肝活血，軟堅散結。用于經(jīng)期乳脹痛有塊，月經(jīng)不調或量少色紫成塊及乳腺增生。

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舒肝活血，祛痰軟堅，用于肝郁氣滯、痰瘀互結所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房腫塊或結節、數目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、經(jīng)前疼痛加劇；乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。

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1．治療女性復發(fā)轉移乳腺癌。 2．用作乳腺癌手術(shù)后轉移的輔助治療，預防復發(fā)。

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1、治療女性復發(fā)轉移乳腺癌； 2、用作乳腺癌手術(shù)后轉移的輔助治療，預防復發(fā)。

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用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴而下，小腹脹痛者。

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1、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、經(jīng)前、經(jīng)期綜合癥 2、患更年期綜合癥及內分泌失調的女性。 3、因內分泌失調而引起的乳房漲痛、乳房腫塊、乳腺增生 4、卵巢功能下降的人群。

軟堅散結。用于癭瘤癭瘤、瘰歷、乳核。

軟堅消腫。用于痰核癭瘤，瘰癘，乳核。

軟堅消腫。用于痰核癭瘤，瘰癘，乳核。

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理氣活血、軟堅散結。用于乳腺增生、乳腺纖維瘤、經(jīng)期乳腺脹痛等疾病。

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散結鎮痛膠囊：軟堅散結，化瘀定痛。用于痰瘀互結兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調、盆腔包塊、不孕；子宮內膜異位癥見(jiàn)上述證候者。桂枝茯苓膠囊：用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴

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