我們要掌握一下到底為什么精油就可以起到減肥的功效，用精油減肥到底有沒(méi)有科學(xué)的依據，全面又該選擇哪種精油來(lái)達到減肥的效用呢。

　　精油減肥的原理

　　其實(shí)，精油瘦身的原理并不深奧。因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。當精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí)，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時(shí)，又加速了人體多余水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多余水分和毒素通過(guò)精油的強滲透及專(zhuān)業(yè)塑型手法護理后，體內多余水分被排出體外，在緊膚同時(shí)又起到了瘦身減肥的效果。

　　如何選擇精油

　　肥胖的類(lèi)型不同，使用的精油也不同，所以要懂得選擇，才能起到最大的作用。

　　水腫型的人通常淋巴循環(huán)不佳，同時(shí)體內聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無(wú)光，例如長(cháng)期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因循環(huán)不佳而水腫，就應該使用迷迭香、茴香精油。

　　MM們可依靠自己的嗅覺(jué)進(jìn)行選擇。基本原則是“聞起來(lái)覺(jué)得愉快的香味”，必是適合你的植物精油。杜松精油重在排毒、清理體內垃圾，葡萄柚跟檸檬精油能祛除身體多余脂肪提高肌膚活力，胡蘿卜籽精油大多用于減肥后的塑身對皮膚松垮也有效果，絲柏精油對水腫型肥胖效果顯著(zhù)，藍甘菊則對緊實(shí)肌膚效果較好。

　　如果你想進(jìn)一步了解植物精油對人體的保健作用，那么，就必須選擇高質(zhì)量和高純度的植物精油。通常是質(zhì)量越高，價(jià)格越高。要想初步了解植物精油的保健性，最保險的方法是先購買(mǎi)安全性和廣泛性比較高的薰衣草、茶樹(shù)油、桉樹(shù)油精油。之后可根據你對植物精油的不了解而購買(mǎi)和使用其它的植物精油。或者你也可以選擇柑橘類(lèi)植物精油(如檸檬等)，但是必須注意長(cháng)期使用此類(lèi)是否刺激皮膚，通常此觀(guān)察期為6-8個(gè)月。

　　上文我們介紹了精油的多種好處，我們要懂得如何利用精油來(lái)為我們的健康服務(wù)，精油是可以有很好的減肥功效，上文詳細介紹了精油的減肥遠離以及我們應該如何選擇精油來(lái)起到減肥的效果，希望上文的介紹對大家是有幫助的。