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中醫(yī)指導(dǎo):毒不可隨便排

2014-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)下人們的健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈,進(jìn)補(bǔ)、排毒等等都成了家常便飯,然而中醫(yī)專家提示,排毒可不是隨便就能排的。

  現(xiàn)代人的中毒癥狀表現(xiàn)為全身有臭味,身體藏毒最多的地方為肝臟、膽囊中,長(zhǎng)年累月積存的宿便,有害物質(zhì)、廢棄物、死細(xì)胞等可高達(dá)15公斤!人體所有的關(guān)節(jié)部位累積的毒素大約有3公斤!人體毒素存積的大本營(yíng)是腸和肝。

  排除關(guān)節(jié)部位的毒素方法:

  1、少吃肉,多吃蔬菜;

  2、用礦物鹽敷關(guān)節(jié)部位,如果你在用鹽排毒時(shí),皮膚過(guò)敏,說(shuō)明你體內(nèi)毒素很高。

  常見的排毒法有:

  1、刮痧,刮痧還要配合血液代謝,刮完之后,要多吃水果和蔬菜。

  2、礦物鹽排毒的具體操作方法:用鹽敷在關(guān)節(jié)處外包紗布,再包一層保鮮膜(15-30分鐘)

  3、放血也是排毒,特別是對(duì)一些高血壓病人有效。但要適度。

  4、汗蒸式排毒,也不要過(guò)于頻繁,一周兩次足矣。汗蒸之后,要多喝果汁,汗蒸時(shí),不出汗的原因,一種是體虛,而另一種,就是身體底子好。

  不建議藥物排毒,人體會(huì)產(chǎn)生依賴性,藥物排毒會(huì)帶走腸道里必須的營(yíng)養(yǎng),造成腸道營(yíng)養(yǎng)損失,使人虛脫,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致直腸癌。

  肝膽排毒法是最深入的排毒,最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下排毒。

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