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練氣功能延年益壽的5大依據

2015-04-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫學(xué)認為,疾病之所以發(fā)生,就人體內部而言,在于陰陽(yáng)失衡。而氣功養生療法,一方面通過(guò)培育真氣,扶正祛邪,另一方面通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò ),協(xié)調臟腑,調和氣血,使失衡的陰陽(yáng)重新歸于平衡,疾病也就隨之痊愈。現代研究也初步證明,用氣功來(lái)養生延年,防病治病,確有科學(xué)道理。

  練氣功來(lái)延年養生的5大依據

  第一,測定練功者的生化指標,發(fā)現有助于延緩人體的衰老過(guò)程。

  第二,用腦電圖觀(guān)察練功者,發(fā)現提高了大腦皮層的功能。

  第三,隨著(zhù)練功過(guò)程的逐漸入靜,大腦皮層也逐漸處于內抑制狀態(tài),對高級神經(jīng)活動(dòng)有良好的保護作用,使過(guò)度興奮以致功能紊亂的大腦皮層細胞容易復原,并使大腦皮層頑固的病理興奮灶轉入抑制狀態(tài),從而為恢復健康創(chuàng )造有利條件。特別是對那些與精神因素關(guān)系密切的疾病,更為有利,像神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。

  第四,在練功過(guò)程中,身體對氧氣的消耗量減少,大約比平時(shí)減少30%,身體內的能量代謝也下降,大約比平時(shí)下降20%,可見(jiàn)在練功過(guò)程中的生理反應,屬于積聚能量的反應。這種“儲能性反應”可以減少病人對能量的消耗,重新積聚精力,因而有助于身體虛弱和患有慢性消耗疾病的人恢復健康。

  第五,在練功的過(guò)程中,呼吸變慢加深,特別是采用腹式呼吸,可以起到一種“按摩”腹腔器官的作用。練功時(shí),膈肌的活動(dòng)范圍比平時(shí)要增加三四倍,對腹腔器官進(jìn)行有節律的擠壓,從而促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減輕腹腔瘀血,增強消化吸收功能。所以練功者往往食欲改善,食量增多,消化吸收功能旺盛,體重大多也有所增加。因此,對維護人體健康,增強體質(zhì)有利,而且有助于促進(jìn)慢性病的恢復,尤其對胃下垂、習慣性便秘等胃腸疾病有良好的治療作用。

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