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20歲女生必學(xué)臉部抗老按摩操

2015-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般的臉部按摩都是順著(zhù)臉部的經(jīng)絡(luò )進(jìn)行按摩,而這套抗皺按摩操則是對著(zhù)臉部經(jīng)絡(luò )進(jìn)行垂直負荷的步驟進(jìn)行。

  一旦過(guò)了30歲,我們的肌膚機能就會(huì )慢慢衰退,這樣就會(huì )導致肌肉松弛,肌膚無(wú)光澤等等衰老的跡象。等到30歲出現了衰老現象才開(kāi)始保養已經(jīng)晚了!從現在開(kāi)始,每天注重保養肌膚是必要的功課。為了不讓肌膚在30歲提前進(jìn)入衰老期,現在就讓我們開(kāi)始緊急按摩課程吧。每天堅持以下的五部按摩操,讓衰老晚晚來(lái)。

  一般的臉部按摩都是順著(zhù)臉部的經(jīng)絡(luò )進(jìn)行按摩,而這套抗皺按摩操則是對著(zhù)臉部經(jīng)絡(luò )進(jìn)行垂直負荷的步驟進(jìn)行。

  STEP1

  首先用兩手的手指順著(zhù)脖子后的脊椎骨由下向上輕輕按推到發(fā)際位置。記得一定要沿著(zhù)脊椎骨的方向,下手不能夠太重,否則會(huì )傷害到自己。

  STEP2

  用兩手的手掌掌腹位置以畫(huà)圈的方式按摩眉毛上方的部位,記得并不是按摩臉部肌膚,而是用一點(diǎn)力按摩到臉部的骨骼。這樣的按摩進(jìn)行3~4次。

  STEP3

  然后用兩手的手指在額頭部位進(jìn)行橫向按摩,目的是減輕額頭處的抬頭紋。

  STEP4

  在顴骨稍下方,用食指、中指和無(wú)名指三根手指的指腹進(jìn)行左右按摩,這樣來(lái)回的按摩進(jìn)行10次左右。

  STEP5

  將下巴的肌肉分為左右兩部分,先用右手的大拇指進(jìn)行左右按摩,然后換一只手,用左手的大拇指進(jìn)行同樣的按摩,這樣的來(lái)回按摩進(jìn)行10次左右。

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