時(shí)間無(wú)情,隨年齡增長(cháng),衰老慢慢爬上臉龐。如何延緩面部衰老呢?中醫認為,按摩面部,可改善淋巴循環(huán),延緩面部衰老。
首先,雙手中指、無(wú)名指和小指并攏,從嘴角稍微偏下的地方開(kāi)始把臉頰的肉推到鼻子的下方,重復3次。
然后,從下巴中央開(kāi)始揉向耳后。具體做法:用中指和食指按摩,從下巴的中央開(kāi)始沿著(zhù)臉部的輪廓直到耳朵后面的淋巴結處,在耳根處按一下。
接下來(lái),從眉頭開(kāi)始到眉尾按摩。具體做法:用食指和拇指夾住眉毛,從眉頭開(kāi)始按至眉尾。這對于緩解眼部疲勞和浮腫也有效果。
最后,按摩脖子到鎖骨的部位。這里同樣是身體進(jìn)行新陳代謝的重要路徑,如果不進(jìn)行按摩的話(huà),會(huì )造成血液以及淋巴的循環(huán)不暢,進(jìn)而引起浮腫和暗斑。
中醫提醒,中醫按摩療法按摩面部,可有助于延緩面部衰老,同時(shí)也適用于其他部位的保健。在按摩面部時(shí),不妨用些按摩液,以防止面部皮膚受傷。