老年人健忘并不代表癡呆

2015-01-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人至老年，總會(huì )或多或少出現記憶力減退的狀況，在多次忘記事情后，很多老人會(huì )疑心自己是否患有老年癡呆。然而，即使老年癡呆有記憶力減退的表現，但是與正常生理性的健忘還是有區別的，并且健忘也并不是那么可怕。

　　健忘不代表癡呆

　　記憶力減退也就是我們通常所說(shuō)的健忘。雖然老年性癡呆的外在表現也有記憶力減退，但是其同時(shí)也會(huì )伴有其他癥狀，比如，注意力很難集中，認知功能減退，對于事物的理解力和判斷力減退。而健忘的老年人判斷力和理解力是沒(méi)有問(wèn)題的。另外，老年性癡呆還伴有社會(huì )功能的受損，通常說(shuō)法就是平常習慣做的事情都做不好了，但是正常健忘并沒(méi)有這一方面的表現。

　　老年性癡呆還會(huì )有思維上的問(wèn)題，表現為思維貧乏，嚴重時(shí)會(huì )有幻覺(jué)、妄想。老年性癡呆在早、中期時(shí)，表現得更為明顯的癥狀是近記憶力的減退，嚴重時(shí)遠記憶力也會(huì )減退。健忘可能也有這種表現，但是并不明顯。專(zhuān)家提醒，有一點(diǎn)特別要注意的是老年性癡呆會(huì )伴有明顯的個(gè)性改變，而正常健忘的人并不一定有這一變化。雖然健忘與老年性癡呆有如此多的區別，但是在老年性癡呆早期，與正常的老年健忘還是很難區分的。如果懷疑自己可能患了老年性癡呆，不要在家中胡思亂想，可以去醫院精神心理科做一下早期癡呆篩查，以便早期診斷，早期治療。

　　學(xué)會(huì )接受健忘

　　老人應該意識到健忘并不是一件很可怕的事情。健忘只是一個(gè)正常衰老的表現，是人類(lèi)無(wú)法避免、必須經(jīng)歷的過(guò)程，老人應該學(xué)會(huì )接受它。雖然健忘可能會(huì )忘記一些事情，但是對于不好的事情，忘記反而可以使我們的心情更加愉悅，幸福指數更高;而對于美好的事情，也可以通過(guò)一些方法幫助記憶，比如，在發(fā)生了你認為重要、美好、值得記憶的事情后，用紙筆記錄下來(lái)等;對于無(wú)關(guān)緊要的事情，忘記了也不要過(guò)于糾結。

　　專(zhuān)家提醒人們更應該活在當下，不僅是老年人，對于青年和中年人都是如此。過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，未來(lái)也不能完全預知，只有現在是我們可以抓在手中的。另外，人的大腦能夠記憶的東西是有限的，就好比新陳代謝一般，忘記一些事物，才能有新的事物填補進(jìn)去。專(zhuān)家建議，老年人應該更加樂(lè )觀(guān)積極地面對健忘這一問(wèn)題。

　　健腦幫助推遲健忘

　　為防止健忘或是推遲老人記憶力減退的時(shí)間，老人可以多做一些鍛煉大腦的事情。建議老人多學(xué)習、多動(dòng)腦，或是多做一些精細的動(dòng)作，這些都可以達到健腦的目的。

　　專(zhuān)家表示，現在很多老人會(huì )去老年大學(xué)，接受一些新的事物，這些都可以幫助老人推遲健忘的到來(lái)。學(xué)習彈鋼琴、織毛衣、臨摹書(shū)畫(huà)等對手部靈活度要求比較高的活動(dòng)也有助于健腦。日常生活中，看報、下棋、打麻將等活動(dòng)可促使老人多動(dòng)腦、動(dòng)手，同時(shí)也有益智的作用。