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睡眠不好會(huì)導(dǎo)致老年癡呆癥嗎?

2014-12-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在現(xiàn)在這個(gè)壓力重重的社會(huì),很多人會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的癥狀。睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響到人們的身心健康和生活狀態(tài),老年人如果沒睡好,會(huì)容易導(dǎo)致癡呆,下面我們一起來看看吧。

  根據(jù)發(fā)表在Neurology雜志上的一項(xiàng)新研究證實(shí):患有睡眠呼吸暫停或在在深度睡眠中花費(fèi)時(shí)間少的人更可能有與癡呆有關(guān)的腦變化。研究發(fā)現(xiàn)在睡眠過程中,血液沒有盡可能多的氧氣的人(睡眠呼吸暫停和肺氣腫疾病情況下會(huì)發(fā)生),腦組織中更可能有微小的異常稱為微梗死。上述異常與老年癡呆癥的發(fā)展有關(guān)。

  此外研究發(fā)現(xiàn),在深度睡眠(慢波睡眠)花更少時(shí)間的人更可能有腦細(xì)胞損失。慢波睡眠對(duì)于處理新的記憶和記住事實(shí)是非常重要。隨著年齡增大,人們往往花費(fèi)更少的時(shí)間在慢波睡眠。腦細(xì)胞的損失也與阿爾茨海默氏病和老年癡呆癥有關(guān)。

  在這項(xiàng)研究中,167名日裔美國(guó)人男性在自己家中進(jìn)行睡眠測(cè)試,他們平均年齡為84。所有人一直被隨訪研究,直到他們于平均6年后去世,對(duì)他們進(jìn)行了尸體解剖,在他們的大腦中進(jìn)行尋找微梗死,腦細(xì)胞損失,以及與阿爾茨海默氏病和路易體體癡呆有關(guān)的斑塊。

  研究者基于在整個(gè)睡眠期間所經(jīng)歷的低血氧時(shí)間來劃分參與者,最低組有13%的時(shí)間,最高組經(jīng)歷72至99%。每個(gè)小組有41或42名男性。最低組的41人中,四名大腦中有過微梗死。而在最高組的42人中,14人有大腦有異常,可能有腦損傷的風(fēng)險(xiǎn)高出四倍。

  早期研究還表明睡眠階段和老年癡呆癥之間的聯(lián)系。在這項(xiàng)研究中,基于整個(gè)睡眠期間慢波睡眠所占百分比,將參加者再分為四組。37名男性(在慢波睡眠中花最少的時(shí)間)有17例出現(xiàn)腦細(xì)胞損失,而在38名男性(誰在慢波睡眠花時(shí)間最多)中只有7例。在調(diào)整因素如吸煙和體重指數(shù),排除在隨訪期間早逝的參與者、那些在研究開始時(shí)的認(rèn)知測(cè)試中得分較低的人后,結(jié)果亦如此。

  這些發(fā)現(xiàn)表明,低血氧水平,慢波睡眠減少可能有助于導(dǎo)致認(rèn)知能力下降和癡呆過程,目前還需要更多的研究,以確定是否防止低血氧水平可能會(huì)降低老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

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