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你好，可以多運(yùn)動運(yùn)動，多參加鍛煉，如體操、太極拳、散步，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)食欲，改善睡眠。經(jīng)?；顒邮帜_，每天堅(jiān)持運(yùn)動，如伸手展臂、轉(zhuǎn)動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等。也可以在生活中堅(jiān)持經(jīng)常的做一些手指動作的頭腦體操：如經(jīng)常做只手十指指尖的細(xì)致活動，如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等，能使大腦血液流動面擴(kuò)大，促進(jìn)血液循環(huán)，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預(yù)防癡呆。希望這些能幫到你！