許多中老年人想練功健身,但又怕練不得法而走火入魔,那么初學(xué)練氣功應注意哪些問(wèn)題呢?
1.初練氣功時(shí)最好有醫師指導。
特別是個(gè)性素質(zhì)有缺陷者、對練功朝三暮四者、個(gè)人有精神障礙傾向者、有潛在精神病發(fā)病因素者、長(cháng)期心理過(guò)于壓抑者、平時(shí)受迷信或邪教影響者,均不宜參加練功。
2.練習氣功不能三心二意。
練習氣功須去掉疑心和雜念,以盡快掌握功法。不可亂用未經(jīng)實(shí)踐證明行之有效的功法和練功口訣。凡遇大喜、大怒、驚恐等較強的七情干擾時(shí)不可練功,須待心情平靜后再練。練功期間不宜看驚險刺激較強的電影、電視、小說(shuō)等,以免干擾練功。
3.避免在嘈雜的環(huán)境中練功。
練功房?jì)纫孢m,溫度適宜,空氣流通。練功已入靜者,要避免他人干擾。凡遇大雨、狂風(fēng)、雷電交加的天氣,無(wú)論室內外都不宜練功。有些動(dòng)功,也不宜在早晨的樹(shù)叢等處鍛煉。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善多種口腔問(wèn)題)具有改善多種口腔問(wèn)題、抑制口腔病菌、降低牙齦直屬菌群的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問(wèn)題)具有清除牙結石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著(zhù)的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問(wèn)題)具改善口臭異味,減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀,清新口氣的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問(wèn)題)具有降低牙齦溝出血指數、抑制牙菌斑形成、緩解牙結石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8植物甙功效牙膏(改善牙周炎問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8植物甙功效牙膏(預防齲齒蟲(chóng)牙問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8芳香行氣,和中止痛。用于胃酸過(guò)多,胃痛及脘悶,嘔吐等屬氣滯證者。
健客價(jià): ¥9.9清熱解毒,潤腸通便。用于止血,止痛,消腫。用于痔瘡發(fā)炎腫痛。
健客價(jià): ¥39壯腰健腎,養血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無(wú)力,神經(jīng)衰弱,小便頻數,風(fēng)濕骨痛。
健客價(jià): ¥6.8壯腰健腎,養血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無(wú)力,小便頻數,風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥14補充人體營(yíng)養和鈣
健客價(jià): ¥498解表清熱,疏風(fēng)止痛。用于表邪未解、郁里化熱引起的重癥感冒,癥見(jiàn)惡寒、高熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客價(jià): ¥4解熱定驚 ,化痰止咳 ,消食殺蟲(chóng)。用于小兒驚風(fēng)發(fā)熱,咳嗽多痰,食積,蟲(chóng)積。
健客價(jià): ¥6主治、緩解成人便秘癥狀。
健客價(jià): ¥28.9清潔殺菌,和諧夫妻生活。通過(guò)皮膚滲透,利用活性因子,加速皮膚粘膜的吸收,來(lái)調節中樞末梢神經(jīng)系統,抑制興奮點(diǎn),并且刺激興奮中樞神經(jīng),使脊椎反射的抗壓性提高,對勃起起到反抑制的作用,達到延時(shí)、延泄的目的。
健客價(jià): ¥26治療與靜脈淋巴功能不全相關(guān)的各種癥狀(腿部沉重,疼痛,晨起酸脹不適感);治療痔急性發(fā)作有關(guān)的各種癥狀。
健客價(jià): ¥36