成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 中醫養生 > 專(zhuān)家介紹五大蔬菜巧治高血糖

專(zhuān)家介紹五大蔬菜巧治高血糖

2014-12-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人如果不想患上高血糖,那就必須保持自己體內血糖含量的穩定。我們所說(shuō)的血糖,其實(shí)大部分是葡萄糖,葡萄糖是我們人體機能運作的能量,專(zhuān)家介紹說(shuō),在我們日常吃的一些蔬菜中就飽含許多有利于我們人體的營(yíng)養成分。

  我們血液中的糖稱(chēng)為血糖,其在絕大多數下是葡萄糖。人體各個(gè)組織細胞活動(dòng)所需的能量大部分是來(lái)自葡萄糖,所以說(shuō)葡萄糖必須保持一定的水平才可以維持體內器官和組織的需要。但糖尿病患者卻呈現出高血糖,對健康會(huì )造成影響。那么,糖尿病人怎樣穩定自己的血糖?吃蔬菜可以么?如何吃蔬菜?下面就請有關(guān)專(zhuān)家來(lái)給我們詳細介紹下:

  專(zhuān)家分析五大蔬菜對糖尿病患者的利弊:

  首先說(shuō)苦瓜,苦瓜有號稱(chēng)植物胰島素這種稱(chēng)號他可以起到一個(gè)降低血糖減慢胰島功能減退的功效。所以他對糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常有好處的。它里面是幾乎沒(méi)有糖。從中醫角度來(lái)講清心利尿,將體內的濁物帶出去。但值得強調的是脾胃虛弱和腎虛以及多尿的糖尿病患不宜食用苦瓜,否則會(huì )加重病情。

  其次是芹菜,芹菜含水量比較可增加飽腹感,從而避免攝入更多熱量使血糖升高,而且芹菜中的二氮苯能迅速分解脂肪和蛋白質(zhì)從而有助于減肥和促進(jìn)代謝降低血糖。同時(shí)芹菜中的甘露醇具有降顱壓的的作用從而降低血壓保護心腦血管的作用。

  在來(lái)說(shuō)菠菜,菠菜它是屬于一種非常健康的,它含鐵,吃菠菜的時(shí)候要注意吧它先焯一下除一下草酸,菠菜富含鈣和鐵能對長(cháng)期處于高血糖水平的血管起到保護作用,像綠葉蔬菜一般采用涼拌或者水煮的方式食用一避免維生素的流失。

  還有南瓜,目前我國國內的南瓜都沒(méi)有降糖的一個(gè)作用,吃多了會(huì )導致血糖升高甚至產(chǎn)生黃疸,像南瓜籽也不能多吃,各種堅果和瓜子油脂含量豐富伴有高血脂的糖尿病患者應慎食。

  最后只剩藕了,像藕里面含有很多的淀粉,里面含有黏液蛋白和膳食纖維,他可以促進(jìn)體內廢棄吸收,但里面黏液蛋白和淀粉會(huì )導致血糖升高。蓮藕生性寒涼具有清熱涼血的作用,可治療糖尿病的口渴,出血癥狀,從這方面對于糖尿病人來(lái)說(shuō)是好的,但如果以上癥狀你沒(méi)有那就不要過(guò)多食用藕了。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
平邑县| 来凤县| 龙里县| 绥滨县| 全州县| 辽阳县| 塔城市| 什邡市| 安庆市| 曲松县| 汉川市| 新泰市| 偏关县| 安岳县| 虎林市| 小金县| 西安市| 镇沅| 栖霞市| 和田县| 平顺县| 揭阳市| 富锦市| 浮山县| 昌黎县| 新野县| 化德县| 日照市| 咸宁市| 云浮市| 罗城| 广饶县| 屯门区| 潍坊市| 云和县| 綦江县| 兖州市| 柳河县| 平昌县| 昆明市| 昂仁县|