2017-10-25
三七從多少歲開(kāi)始吃效果最好？
三七是天然的“血管清道夫”，能夠促進(jìn)血液中的脂類(lèi)、醇類(lèi)物質(zhì)代謝，選擇性擴張血管，促進(jìn)血液流通，改善血液循環(huán)，恢復血管韌性，維持其正常的物質(zhì)運輸和物質(zhì)交換功能，降低心肌耗氧量，保護心肌細胞，大大降低心血管疾病發(fā)生的可能。
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲(chóng)，導致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡(luò )瘋轉的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會(huì )感染寄生蟲(chóng)嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統計數據顯示，從2000年以來(lái)，廣州及周邊的東莞、深圳等地區已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數達300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
三七是天然的“血管清道夫”，能夠促進(jìn)血液中的脂類(lèi)、醇類(lèi)物質(zhì)代謝，選擇性擴張血管，促進(jìn)血液流通，改善血液循環(huán)，恢復血管韌性，維持其正常的物質(zhì)運輸和物質(zhì)交換功能，降低心肌耗氧量，保護心肌細胞，大大降低心血管疾病發(fā)生的可能。
秋季是夏季到冬季的過(guò)渡期，尤其是從出伏到秋分期間，暑氣消退，寒意漸濃，是氣溫變化最明顯的時(shí)期。很多人認為夏季高溫和冬季寒冷對于身體的刺激太大，心血管承受的壓力也比較大，容易誘發(fā)心血管疾病，其實(shí)秋季也不能放松。
早餐喝牛奶，快喝完的時(shí)候加入一平勺三七粉，攪拌均勻直接喝掉，可以加入玉米片、葡萄干、燕麥、堅果等，當做早餐吃，營(yíng)養均衡，飽腹感強，果干的味道也能掩蓋三七的味道，吃起來(lái)沒(méi)那么苦。
三七總皂苷能活血溶栓、三七皂苷Rb1能降血脂、三七皂苷Rd可輔助降壓、三七皂苷Rh2有抗腫瘤活性、三七皂苷Rg1和三七皂苷Re對于血糖調節有重要作用。
三七含有多種活性皂苷，能專(zhuān)門(mén)針對高血壓、高血脂、高血糖進(jìn)行調節，同時(shí)舒張血管，改善血液循環(huán)，將三高控制在正常水平。
紅棗洗凈從中間剖開(kāi)，去掉棗核，糯米梗米淘洗干凈，將洗好的紅棗和糯米、梗米放入鍋中，加適量水煮沸30分鐘，然后加入三七粉小火燜3-5分鐘，加入冰糖調味食用。
三七是包含上百種有效成分的組合體，吃法不同，起效的成分不同，發(fā)揮的主要作用也不同。比如生服三七粉主要作用包括活血化瘀、減輕血管淤堵、改善血液循環(huán)、提升免疫機能、清除頑固色斑、輔助治療肝病、緩解大腦疲勞等。
三七性溫，味甘微苦，藥性平和，對人體沒(méi)有副作用。對于體質(zhì)偏熱的人來(lái)說(shuō)，炎熱干燥的季節吃三七，可能會(huì )有輕微的上火癥狀，注意日常飲食調養，即可減輕身體的熱感，維持平衡狀態(tài)，而體質(zhì)偏寒的人就沒(méi)有這種困惑，服用溫性的三七正合適。
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，身體各項代謝和血液循環(huán)都會(huì )變弱，表現為血象下降（白細胞、紅細胞、血紅蛋白數量下降）、氣血虛弱、面色蒼白、頭暈眼花、四肢乏力、稍微走幾步就氣喘不止、食欲不振等。中老年人體力下降，身體虛弱就是這個(gè)道理。
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