2019-05-28
吃南瓜子竟然有奇效 早知道每天吃一把
南瓜籽含有大量色氨酸，色氨酸是一種在改善睡眠中起到重要作用的氨基酸。根據消息來(lái)源，每天食用1克色氨酸將顯著(zhù)提高睡眠質(zhì)量。1/4杯南瓜籽約含有0.17克的色氨酸。別忘了他們還富含鎂，這也有助於睡眠。
近日，一位自稱(chēng)是安定醫院精神科的醫生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò )。昨日，北京安定醫院官方微薄澄清，醫院查無(wú)此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長(cháng)繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動(dòng)物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
南瓜籽含有大量色氨酸，色氨酸是一種在改善睡眠中起到重要作用的氨基酸。根據消息來(lái)源，每天食用1克色氨酸將顯著(zhù)提高睡眠質(zhì)量。1/4杯南瓜籽約含有0.17克的色氨酸。別忘了他們還富含鎂，這也有助於睡眠。
現代研究發(fā)現，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿等物質(zhì)，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有使某些酶活化、維持神經(jīng)傳導性、鎮靜神經(jīng)、維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
我們的每只耳朵上，分布著(zhù)91個(gè)穴位（據《耳穴名稱(chēng)與部位的國家標準方案》），全身器官組織在這里都有特定反射區。當軀體有病變時(shí)，往往會(huì )在耳朵相應部位反應出來(lái)。
苦瓜中含有一種獨特的苦瓜甙，在夏天可以多吃苦瓜，能夠起到袪暑清心的作用，對腸胃和痢疾等疾病都有很好的治療效果，可以起到很好的去火功效，而且能夠起到降血脂和降血壓的作用。
丹麥哥本哈根大學(xué)一項研究發(fā)現，無(wú)論年輕人還是老人，只要兩個(gè)星期不動(dòng)，腿部肌肉力量就會(huì )削弱三分之一，相當于衰老40至50年。
日本食物營(yíng)養學(xué)家發(fā)現，β-胡蘿卜素能預防皮膚對花粉的過(guò)敏癥狀和過(guò)敏性皮炎等疾病，并且能使身體不易出現過(guò)敏反應。
空氣清新劑和香水等只能掩蓋污染物的異味，實(shí)際上原有的有害污染物還存在于室內，繼續危害身體健康。同時(shí)，劣質(zhì)的空氣清新劑本身就是污染源，可加重室內污染的程度。
如果正確的選擇了降壓藥，血壓控制的很好，而且沒(méi)有出現副作用，應該繼續用下去，不建議定期換藥。除非新品種上市，而新藥在療效和副作用方面都有很大的優(yōu)勢，可以考慮換藥。
黃曲霉素是目前發(fā)現的最強致癌物之一，其毒性相當于氰化鉀的10倍，砒霜的68倍。1mg黃曲霉素即可致癌，如果一次性攝入20mg甚至可以直接導致成年人死亡。
冬天一不小心患上了風(fēng)寒感冒，只需喝上幾杯紅糖姜茶便可緩解病癥。將生姜切片或切絲，配上紅糖煮開(kāi)，冷卻后喝上2~3杯即可。
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