2018-02-01
健康須知丨晚餐幾點(diǎn)吃，如何吃？
古人曾說(shuō)，“過(guò)午不食”。所謂“午”，就是中午11點(diǎn)~13點(diǎn)，雖然現代人睡的時(shí)間明顯晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚飯最好在晚上7點(diǎn)前解決，避免晚餐吃的太晚給身體帶來(lái)疾病！
如何能提高睡眠質(zhì)量？張玲建議應該養成良好的睡眠習慣。
孩子視力有問(wèn)題，家長(cháng)一般不容易發(fā)現，特別是對于單眼視力低下的孩子，家長(cháng)通常很難發(fā)現其存在視力障礙，往往貽誤治療時(shí)機。因此，學(xué)齡前兒童做一次系統的眼科檢查很必要。
古人曾說(shuō)，“過(guò)午不食”。所謂“午”，就是中午11點(diǎn)~13點(diǎn)，雖然現代人睡的時(shí)間明顯晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚飯最好在晚上7點(diǎn)前解決，避免晚餐吃的太晚給身體帶來(lái)疾病！
暖寶寶發(fā)熱歸功于內部發(fā)生了一種氧化放熱反應，暖寶寶內高純度的鐵粉在催化劑的作用下，與空氣中的氧氣發(fā)生氧化反應，釋放熱量。溫度一般在50—60℃之間，發(fā)熱時(shí)間根據產(chǎn)品品牌不同而不同，一般在10-12小時(shí)之間。
“宮頸癌導致的醫療成本和社會(huì )成本巨大，甚至威脅大量年輕女性的生命，因此，及時(shí)接種疫苗、做好一級預防具有重要意義。家長(cháng)為適齡孩子接種HPV疫苗，也有助其未來(lái)免受宮頸癌的威脅。”
有的人認為，高血壓沒(méi)有癥狀，就不用治療。這是非常錯誤的。血壓的高低與癥狀的輕重沒(méi)有明確的關(guān)系。大部分高血壓患者沒(méi)有癥狀，有些人即使血壓明顯升高，因為患病時(shí)間長(cháng)，已經(jīng)適應了高血壓，仍沒(méi)有不適的感覺(jué)。
“暈車(chē)是我們常常遇到的情況，不管是火車(chē)還是飛機、汽車(chē)，長(cháng)時(shí)間的旅途對于身體來(lái)說(shuō)是個(gè)考驗。即使身體再好，也會(huì )感覺(jué)到眩暈。這是由于長(cháng)時(shí)間的顛簸、心情緊張，身體不適、過(guò)度疲勞等原因造成的。”山西醫科大學(xué)附屬第一醫院急診科副主任醫師郭冬娜說(shuō)。
流感的特征是是由流感病毒引起的一種病毒性急性呼吸道傳染病，目前已知的流感病毒有三種類(lèi)型：甲型、乙型和丙型，甲、乙型流感病毒還細分為不同亞型。
一項德國的研究發(fā)現，6分鐘的睡眠即可以起到提高記憶力的作用。因為這么長(cháng)的時(shí)間，已經(jīng)足夠大腦將短期記憶轉變成長(cháng)期記憶，進(jìn)而騰出更多的“空間”盛裝新知識了。
霧化吸入法是應用霧化裝置將藥液分散成細小的霧滴以氣霧狀噴出，使其懸浮在氣體中經(jīng)鼻或口由呼吸道吸入的方法。吸入的藥物除了對呼吸道局部產(chǎn)生作用外，還可通過(guò)肺組織吸收而產(chǎn)生全身性療效。霧化吸入用藥具有起效快、藥物用量較小、不良反應少的優(yōu)點(diǎn)。
雖然說(shuō)是肚子脹氣，其實(shí)是腸道出現了多余的氣體。正常人的腸道里每天都會(huì )產(chǎn)生大約7—10升的氣體，這些氣體大多都被人體重新吸收，只有少部分會(huì )以打嗝或放屁的形式從體內排出，一般每天這樣的事會(huì )發(fā)生10—18次。
硝酸酯是非內皮依賴(lài)性的血管擴張劑，無(wú)論內皮細胞功能和結構是否正常，均可發(fā)揮明確的血管平滑肌舒張效應。硝酸酯進(jìn)入血管平滑肌細胞后，通過(guò)釋放一氧化氮(NO)刺激鳥(niǎo)苷酸環(huán)化酶，使環(huán)磷酸鳥(niǎo)苷(cGMP)濃度增加，降低細胞內的Ca2+濃度，導致血管平滑肌舒張。
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