女性獨有的器官導致了男性生理上本質(zhì)的差別，子宮以及附件是男人沒(méi)有的，但是同樣，子宮癌、卵巢癌、輸卵管癌也是男性沒(méi)有的，也正是因為有這些男人沒(méi)有的器官，女人才有了男人一輩子不會(huì )有的月經(jīng)，月經(jīng)就是按照女性的生理周期，每個(gè)月子宮內膜都要脫離一次，一旦懷孕，就會(huì )停止，女性的月經(jīng)一般在30年以上，從10幾歲第一次來(lái)到絕經(jīng)。所以，月經(jīng)幾乎伴隨著(zhù)女性半輩子，女性們真是為它喜也為它憂(yōu)。

　　喜的是只要有月經(jīng)，那就證明自己還年輕還健康，憂(yōu)的是每個(gè)月的經(jīng)期給生活帶來(lái)很多的麻煩和困擾，還有一些痛經(jīng)的人，那更是痛苦，而且這種痛苦每個(gè)月都要經(jīng)歷一次，真是苦不堪言，還有，因為月經(jīng)還會(huì )帶來(lái)其他健康的問(wèn)題，比如內分泌不調、腫瘤等等，這些都會(huì )嚴重傷害女性的健康。

　　于是經(jīng)期的飲食也成為女性關(guān)注的焦點(diǎn)，很多女性總覺(jué)得經(jīng)期千萬(wàn)別虧著(zhù)自己，因為知道流出了很多的血液，就拼命的給自己補，因此，在經(jīng)期也會(huì )比較放縱自己，有胃口的時(shí)候就會(huì )打吃大喝，加上甜食本身就很誘人，沒(méi)有哪個(gè)美女不喜歡甜食的，還有，因為吃甜食，可以分散注意力，可以減輕疼痛。結果，導致很多人在經(jīng)期吃了過(guò)量的甜食，后果很不好。那究竟經(jīng)期過(guò)量吃甜食有哪些不好的后果呢?我們一起來(lái)探討一下。

　　近日網(wǎng)上發(fā)不了這樣的文章，據英國《每日郵報》報道，皮膚專(zhuān)家警告稱(chēng)，經(jīng)期吃甜食不僅會(huì )容易讓人發(fā)胖，還可能導致提前衰老。而這種衰老就是女性最懼怕的皮膚衰老。研究者發(fā)現：最容易引起皮膚衰老的，不是曬傷，也不是吸煙，而是一種被稱(chēng)為破壞分子的晚期糖基化終產(chǎn)物，這是一種過(guò)量的糖和蛋白質(zhì)結合的產(chǎn)物。

　　營(yíng)養臨床學(xué)專(zhuān)家告訴我們：“吃甜食太多還會(huì )讓經(jīng)前綜合征癥狀?lèi)夯?rdquo;因而，在經(jīng)期女性可以試著(zhù)用別的食物代替甜食，如可可豆是礦物質(zhì)的很好來(lái)源，當然可能價(jià)格也比較高，所以為了以最小的損失來(lái)滿(mǎn)足對巧克力的欲望，可以選用高百分比的可可粉產(chǎn)品來(lái)代替。而且，鐵也有助于應付經(jīng)前綜合癥，研究表明，吃大量的椰菜、芝麻等富含鐵元素的食物能幫助緩解經(jīng)前期緊張。

　　并非只有甜食才能緩解痛經(jīng)，方法很多。千萬(wàn)不要迷戀甜食，提前衰老是女性最不愿意看到的，因為女性最在意的就是年輕的容貌，否則也不會(huì )去為了年輕而做什么面部整容，皮膚的保養和護理也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴。因此，學(xué)著(zhù)做一個(gè)有知識和常識的女性吧。