某公司老總A，43歲，他是從底層開(kāi)始，靠自己慢慢地把事業(yè)做起來(lái)的，就在他著(zhù)手準備為公司開(kāi)拓新的業(yè)務(wù)時(shí)，突然覺(jué)得牙痛，起初偶爾發(fā)作，A覺(jué)得自己能忍過(guò)去，沒(méi)當回事，家人勸他休息休息，工作太累了，A根本聽(tīng)不進(jìn)……后來(lái)疼得越來(lái)越劇烈，服用止痛藥也無(wú)效，只能去醫院檢查，口腔科醫生卻說(shuō)牙齒既無(wú)齲洞，牙齦也未見(jiàn)紅腫，牙齒沒(méi)有疾病，最后做心電圖等有關(guān)的檢查，才發(fā)現是冠心病，A的牙疼與牙齒無(wú)關(guān)，是一種心源性牙疼，由心絞痛發(fā)作所致，一般在勞累或精神緊張時(shí)易犯，醫生說(shuō)如果不及時(shí)治療，恐有生命之虞。

為什么A這么遲鈍，不知道自己需要休息了？不知道身體有不舒服的感覺(jué)嗎？

這是因為A一直在工作，神經(jīng)一直緊繃著(zhù)，處于交感神經(jīng)的持續活躍狀態(tài)，如果一直持續下去，到達極限狀態(tài)，就會(huì )出現“過(guò)勞死”，即令人嘆息的猝死現象，這不是聳人聽(tīng)聞，近年來(lái)，企業(yè)老總或高管之類(lèi)精英猝死的事件屢見(jiàn)報端，名人猝死也比比皆是，著(zhù)名導演謝晉、相聲演員侯耀文、演員高秀敏等。據說(shuō)，侯耀文先生猝死前就有后背疼痛癥狀，但未引起重視，最終飲憾而終。

在近幾年猝死者中，中青年人的比例在逐漸增加。很多中青年人以為冠心病是老年人才會(huì )得的慢性病，其實(shí)不然。近年來(lái)，冠心病患者日趨年輕，40歲上下的中青年屢屢中招。特別是應酬多、工作忙、壓力大的城市白領(lǐng)、企業(yè)老板、干部等人群，發(fā)病率顯著(zhù)上升。

長(cháng)期勞累、過(guò)度焦慮、過(guò)度緊張的生活方式最易誘發(fā)突發(fā)性心腦血管疾病。

當你覺(jué)得自己總是那樣精力充沛，不知疲倦，超乎常人時(shí)就應該引起注意了，你是不是會(huì )把不正常的生理狀態(tài)和身體反應正常化？如果靠著(zhù)自己強大的意志力，克服和忽略身體的不適，這是一種惡性適應，其實(shí)可能血壓波動(dòng)已經(jīng)非常頻繁，最后有可能突發(fā)腦出血，或會(huì )引起冠狀動(dòng)脈痙攣而導致心梗，英年早逝。因為影響血壓波動(dòng)的人體不隨意肌和自主神經(jīng)根本不以我們的意志為轉移，強大的意志力在它們面前毫無(wú)意義，我們只能順應，如果不去順應只能適得其反。

年輕的身體不會(huì )強壯到堅不可摧，老人的身體不是我們想象的不堪一擊。

多數過(guò)勞死的患者，在之前已經(jīng)進(jìn)入工作狂的狀態(tài)，對于旁人“該休息了”的勸告怎么也聽(tīng)不進(jìn)去，繼續拼命工作，因為他覺(jué)得自己身體似乎還不錯，或者扛一扛沒(méi)有問(wèn)題。交感神經(jīng)若持續處于優(yōu)勢，內在知覺(jué)就會(huì )遲鈍，因為神經(jīng)傳導物質(zhì)被抑制而無(wú)法分泌，身體知覺(jué)鈍化，關(guān)于生活上的思考也鈍化，真正到了“不知疲倦”的境地，實(shí)際上是失去感受疲倦的能力，這是人體為了集中精神專(zhuān)注于活動(dòng)，而產(chǎn)生的自我保護機制，它會(huì )讓你忽略掉其他無(wú)關(guān)緊要的感受。

正如當人遭遇險境，惡狼在后面追你，你不可能因為鼻子發(fā)癢、肚子餓了或者樹(shù)枝刮傷了你而影響逃跑的速度。這時(shí)候交感神經(jīng)會(huì )自動(dòng)關(guān)閉無(wú)用的感覺(jué)，創(chuàng )造出極度興奮的狀態(tài)，以便更快逃脫。當危機解除，停下來(lái)休息時(shí)，交感神經(jīng)緊張的狀態(tài)解除了，副交感神經(jīng)占優(yōu)勢了，你才會(huì )發(fā)現，自己被劃傷了而感覺(jué)到疼痛，才覺(jué)得肚子有點(diǎn)餓了。

有時(shí)，當人在度假不在工作狀態(tài)時(shí)，反而覺(jué)得身體不適，也是上述原理。但有時(shí)候這會(huì )被工作狂們誤解為：我需要工作，不工作我反而身體不舒服。正相反，身體有了這些信號以后更證明需要休息，證明壓力太大，身體已經(jīng)受到了損傷，正常的感知覺(jué)被破壞了。

我們要成為善于接收身體信號的人，就得適當地休息，讓副交感神經(jīng)開(kāi)始恢復工作，慢慢地讓許多身體的感覺(jué)恢復，能對自己說(shuō)“我覺(jué)得腰有點(diǎn)疼”，“手腳有點(diǎn)涼”，“我覺(jué)得逼得自己太緊了”，重視身體的信號，并順應身體所需，重拾對身體的敏感，對生活的思考，才不會(huì )在不自覺(jué)的情況下繼續傷害自己。