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專家問答
經(jīng)常腳抽筋是怎么回事?
19
2012-12-17 10:42
病情描述
你好!我的腳老是容易抽筋是怎么回事,比如穿襪子隨便搬動下腳,立馬腳趾就抽筋,穿鞋子時有時也是,我也不是 力度很大,請問為什么會這樣?是不是身體不好?缺什么元素??
醫(yī)生建議:2012-12-17 10:44
專家問答健客醫(yī)生
有幾個原因會引起抽筋: 1、缺鈣,表現(xiàn)狀況為無名的抽筋。 2、受外界刺激,如過冷,表現(xiàn)狀況多為睡覺時未注意保暖的腳抽筋。 3、體力流失,表現(xiàn)為過度的體力勞動后,體力不夠而導(dǎo)致抽筋。 如果你很注意補鈣,很有可能是第二和第三個原因造成的。平時補鈣的同時多攝入蛋白質(zhì),如牛肉等等,保證體力儲備。睡覺時不要貪涼把空調(diào)調(diào)太低,盡量不要把腳露在外面睡。
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