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冬季,年輕的腦血管也要保護(hù)好!

2018-01-19 來源:U健康微社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:此外,電子產(chǎn)品、娛樂項(xiàng)目也在時(shí)時(shí)刻刻占用著青年人的時(shí)間,侵蝕著他們的健康。很多人下班后約上三五好友吃吃喝喝,飲食不節(jié)制,再加上抽煙喝酒,也讓青年人離腦血管疾病越來越近。

  青年人患腦血管疾病的發(fā)病率越來越高,精神壓力是不可忽視的因素之一,青年人處于事業(yè)的上升期,壓力確實(shí)非常大,很多人將工作時(shí)間延長(zhǎng),加班、早起,睡眠的質(zhì)量和時(shí)間都很受影響。

  此外,電子產(chǎn)品、娛樂項(xiàng)目也在時(shí)時(shí)刻刻占用著青年人的時(shí)間,侵蝕著他們的健康。很多人下班后約上三五好友吃吃喝喝,飲食不節(jié)制,再加上抽煙喝酒,也讓青年人離腦血管疾病越來越近。

  其實(shí)舒緩生活壓力的方式有很多種,選擇健康的排壓方式對(duì)遠(yuǎn)離腦血管疾病來說尤為重要。

  冬天到了,我們更適合做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng),比如瑜伽、游泳、慢跑、散步等都是不錯(cuò)的選擇。

  最后小U還要提醒廣大的青年朋友們,要風(fēng)度,更要注意溫度!寒冷會(huì)使血管收縮,誘發(fā)腦血管疾病,所以日常的保暖是絕不可忽視的!

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