三七是我國特有的中藥材品種，最初僅被當作普通的外用止血藥物使用。如今幾百年過(guò)去了，大量醫學(xué)研究發(fā)現：三七含有上百種對人體有益的成分，那吃三七具體有什么用呢？吃多少才算合適呢？

　　中醫經(jīng)過(guò)長(cháng)期的觀(guān)察，發(fā)現三七”擅長(cháng)治療血癥“。

　　止血：將三七粉末直接灑在刀劍創(chuàng )傷出血部位，能在短時(shí)間內發(fā)揮止血作用，還能鎮痛、抗炎、縮短傷口愈合所需時(shí)間，是軍中”金創(chuàng )藥“的主要成分。

　　活血：跌打損傷或者受到重擊，體內有淤血，服用三七能夠加速淤血消散，有明顯的活血作用。

　　補血：民間以三七制作三七藥膳，具有很強的滋補作用，產(chǎn)婦生產(chǎn)過(guò)程中失血過(guò)多，可服用三七藥膳補血，促進(jìn)恢復。

　　現代醫學(xué)從微觀(guān)角度研究發(fā)現了三七在更多方面的重要作用。

　　控制三高：三七能夠抗血小板凝集，降低血液粘性，降低血液中脂類(lèi)物質(zhì)的含量，軟化血管，調整血管通透性，平衡血壓血脂血糖，使三高患者各項指標穩定在正常范圍內。

　　防治心血管疾病：三七能夠幫助清除血管淤堵，持續疏通血管，改善冠狀動(dòng)脈的微循環(huán)，促進(jìn)血液流通，還能夠擴張血管，減緩心率，降低心肌細胞耗氧量，保護心肌細胞。

　　抗腫瘤：三七中的抗癌活性物質(zhì)能夠抑制癌細胞的增殖分化和轉移，殺死癌變細胞；能夠誘導腫瘤細胞轉變?yōu)榉悄[瘤細胞，從而達到抑制癌癥的作用。

　　維持肝臟健康：三七中的人參總皂苷能夠促進(jìn)受損的肝臟細胞再生，養護受損的肝臟細胞，使肝臟保持正常的代謝活動(dòng)，維持正常的肝功能。

　　預防老年癡呆：三七中的人參皂甙可以延緩大腦中的神經(jīng)母細胞的老化、死亡，降低神經(jīng)毒素對神經(jīng)細胞的傷害，減少老年癡呆癥發(fā)生的機率。

　　三七不光能防病治病，還能調理機體，使身體不同部分協(xié)調配合，運行效率更高：

　　提升免疫力：三七多糖和三七總皂苷是促進(jìn)免疫功能發(fā)揮的有效成分，能提升巨噬細胞的吞噬能力，提升免疫細胞的數量，抵御外來(lái)病毒、病菌的侵襲。

　　抗疲勞：三七能夠滋養衰弱的中樞神經(jīng)細胞，使其保持活躍狀態(tài)，維持正常的細胞代謝活動(dòng)，為腦力活動(dòng)提供足夠的能量，起到抗疲勞的作用。

　　改善記憶力：三七中的活性皂苷成分可以增加動(dòng)物大腦海馬體中的腦源性營(yíng)養因子含量，增強動(dòng)物的學(xué)習記憶能力。

　　抗衰老：三七中含有的三七多糖和揮發(fā)油能夠幫助清除自由基，延緩衰老；三七中的營(yíng)養物質(zhì)和微量元素能夠滋養肌底細胞，恢復肌膚彈性，保持皮膚健康年輕。

　　調經(jīng)養顏：女性堅持服用三七，活血補血可同步進(jìn)行，因血瘀引發(fā)的月經(jīng)不調癥狀能有效緩解，也能深度調理，提升氣色，養護容顏。

　　雖然三七對人體好處多，但需要正確合理使用三七，才能達到良好的效果，那吃多少才算合適呢？

　　如果服三七是為了發(fā)揮防病治病的作用，那么每天服用2-3次，每次3克左右就夠了；如果服三七是為了發(fā)揮調養作用，那么每天服用1-2次，每次3克就足夠了。三七雖好，需經(jīng)醫生指導、每天用量控制在10克以下為宜。